김선옥칼럼<80> 지금 이대로의 모습으로 쭈욱~ 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 성장기 중,장년을 거쳐 은퇴에 이르면 보통 노년의 시절이라고 한다. 중 장년은 사람의 일생 중, 한창 기운이 왕성하고 활동이 활발한 시기의 나이라고 한다. 요즘은 평균 수명이 길어져 중년은 50대전까지, 장년은 60대 중반이라고 보통 생각한다. 은퇴는 60대 중반을 지나면서 서서히 사업을 정리할 생각을 하는데, 노후 생활을 하기엔…

김선옥칼럼<79> 깊은 숙면을 하지 못하는 밤(!)이 나에게 올 줄은 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 하루가 어느새 ~ 참 시간이 빨리도 지난다는 시절이 나에게 까마득한 옛일인양, 오늘 밤도 자다가 깨기를 두 세번 한다. 자다가 깨는 이유가 소변이 마려워서 깨는 줄 안다. 병원에서의 진단은 불면증이라고 하는데, 본인이 충분한 잠을 못자고, 잠들기가 힘들고 자다가 자주 깨거나 수면시간이 짧은…

김선옥칼럼<77> 사람이 참을 수 있는 능력의 한계! 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 며칠전 뜻깊은 하루를 보낸 날이었다. 지인 6분에서 따로 따로 볼 일을 본 후 우연히 좋은 만남을 가지게 되었는데, 너무나 화기애애한 분위기에 웃음꽃이 핀 자리에 목사님 내외분을 만나게 되었는데.. 그날은 목사님께서 식사와 후식까지 완벽하게 한턱을 쏘시는 날, 아주 특별한 날이라며 가까운 지인들을 초대하셔서 대접을…

김선옥칼럼<76> 미네랄, 건강보조식품, 영양의 이해 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 먹지 않고는 생명을 유지할 수 없다. 생명의 탄생인 임신으로 부터 출산. 성장. 죽음의 길을 걷는 동안 전 과정 또는 각각의 과정에서 영양소는 필수이며, 그 영양을 공급하기 위해 먹는 음식이 중요하고도 중요하다. 의외로 혼자 사시는 경우 대충, 부실하게 식사를 하여 영양결핍에서 오는 경우가 흔하니 정성껏 챙겨…

김선옥칼럼<74> 살속에 숨어있는 가스와 대장내 가스 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 나이가 들어가면서 더 방귀가 잦다. 체면을 구긴다고 하기도 하고 옆 사람에게 불쾌감을 선사하기도 한다. 그러나 옛말에 방귀로 시비하지 말라는 말이 있다. 이것은 자연 생리현상이므로 이해를 해 달라는 부탁이 포함된 뜻이겠다. 수술 후 환자에게 의사는 방귀가 나왔는지를 묻는다. 그만큼 중요한 방귀가 안 나와 애타게 기다리는…

김선옥칼럼<73> 24시간을 활용하는 시간의 안배 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 시간은 사물의 변화를 인식하기 위한 개념으로 ″세월″이라고 말하기도 한다. 그 시간을 구분하기 위해 1년 365일, 12개월, 한달, 1일 24시간으로 정하여 우주의 법칙대로 정확히 맞추어 정확히 시간은 흐른다. 우리는 마지막 꼭지점으로 행진하듯 살아 나가고 있는 중이다. 세월하면 함께 떠오르는 단어나 문장들은 세월이 유수같다는 옛말은 한정된 시간의…

김선옥칼럼<71> 장수와 함께 찾아오는 친구! 기억력 감퇴와 치매! 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 만나면 나누는 대화 속에 공통적으로 하시는 말이 기억이 어눌해지고, 생각했던 말들이 금방 나오지 않아서 문제야~ 하는 소리들을 자주 듣곤 한다. 뇌가 인지기능을 장애로 인해 일상생활을 스스로 유지하지 못하고, 그러한 상태가 지속되는 질병 아닌 질병으로 성장기에는 정상적인 지적 수준을 유지하다가 후천적으로 인지기능 손상…