미국 대선 머니 레이스 ‘바이든 7200만달러, 트럼프 3500만달러’ 바이든 2분기 압도적 1위 4000만불 직접 모금, 3000만불 DNC 지원 공화당 트럼프 3500만달러, 드산티스 2010만달러 본격 가열되고 있는 2024년 미국 대선전에서 머니 레이스, 선거자금 모금 경쟁에서는 출마선언직 후 조 바이든 대통령이 2분기에 7200만달러 모금을 신고해 압도적인 선두를 기록했다. 공화당에선 도널드 트럼프 전 대통령이 3500만달러, 론 드산티스 플로리다…
<휴람건강정보> ‘침묵의 살인자’ 고혈압, 새벽운동·사우나 피해야 하는 이유
<휴람건강정보> ‘침묵의 살인자’ 고혈압, 새벽운동·사우나 피해야 하는 이유 이번 주 휴람 의료정보에서는 고령화와 서구화된 식습관으로 해마다 증가하고 있는 고혈압에 대해서 휴람 의료네트워크 H+양지병원 순환기내과 윤성보과장의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 고혈압 환자는 2021 년 701 만명을 돌파했다. 고혈압은 전 세계적으로 조기사망의 주요 원인 중 하나로 국내 성인의 약 34%가 고혈압 증상이 있다.…
지구촌 100년만의 극단적인 기후 ‘폭염, 폭우, 물난리와 불난리’
지구촌 100년만의 극단적인 기후 ‘폭염, 폭우, 물난리와 불난리’ 남가주, 애리조나, 텍사스, 플로리다 등 화씨 110도 안팎 폭염 동부 집중 폭우, 홍수범람 물난리, 초대형 산불 불난리 한국과 미국, 유럽을 포함한 지구촌이 100년만에 한번 겪는 극단적인 기후에 극심한 고통과 치명타를 입고 있다. 한국이 물 폭탄을 맞고 40명의 사망자와 막대한 재난피해를 겪고 있는 사이에 미국에선 전체의 3분의 1인…
<김명열칼럼> 여름철의 별식(別食) 냉면 이야기.
<김명열칼럼> 여름철의 별식(別食) 냉면 이야기. 지난 7월11일은 초복 이었고 21일은 중복이다. 요즘처럼 무더운 날씨가 계속 이어지는 여름철에는 더위에 지친 몸을 식혀주고 무디어진 입맛을 돋구어주는 음식으로는 단연 냉면을 꼽고 싶다. 나 역시도 여름철이 되면 냉면을 종종 사먹거나 집에서 만들어 먹는다. 냉면은 더워지기 시작하는 5월 하반기부터 8월 까지가 성수기이며, 이때를 맞아 냉면을 파는 식당들은 여름철 장사의 대목을…
해외여행시 팁걱정 없다 ‘한국, 이태리 팁없고 유럽 대부분 소액 충분’
해외여행시 팁걱정 없다 ‘한국, 이태리 팁없고 유럽 대부분 소액 충분’ 한국, 이태리 공식 팁 없어 특별서비스에도 소액이면 충분 프랑스는 식대에 포함, 영국, 멕시코 팁은 미국보다 적어 미국에선 지나친 팁 요구로 팁플레이션, 팁피로 라는 신조어들이 생겨났으나 해외여행시에는 팁 걱정을 하지 않아도 되는 것으로 나타났다. 한국과 이태리는 팁이 없으며 유럽 각국에서도 대부분 소액으로 감사의 표시만 하고 있는…
김선옥칼럼 <61> 케겔 운동이 왜 좋은가?
김선옥칼럼 <61> 케겔 운동이 왜 좋은가? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 케겔운동이라는 단어는 1948년 미국에서 최초로 아놀드 케겔 의사에 의해 개발된 운동이다. 산부인과 의사였던 케겔은 골반 주위의 운동 방법을 연구하였는데, 출산이나 노화로 늘어진 근육을 강화시켜, 여성의 요실금 치료등의 효과를 얻기 위해 개발되었던 운동이었다. 노후의 건강을 위해 필수 운동이다. 치골에서 꼬리뼈에 이르는 골반저근은 항문거근등으로 구성되어, 치골.…
미국 영주권 기각사유 ‘자격미달, 허위서류, 불체기록’
미국 영주권 기각사유 ‘자격미달, 허위서류, 불체기록’ 2022년도 이민법상 자격미달, 불일치 기각포착, 실제기각 가장 많아 허위서류제출 2위, 불체기록 3위, 예년보다 노동허가서, 공적부조 급감 미국 영주권을 많이 기각당하는 3대 사유들로 이민신청자격 미달, 허위서류제출, 불법체류기록 등으로 나타났다. 예전과 크게 달라진 것은 노동허가서 문제와 이민신청자의 재정능력 부족을 예단한 퍼블릭 차지가 대폭 줄어든 것으로 집계됐다. 미국 영주권을 신청했다가 매년 평균…
이명덕 박사의 재정칼럼 (743) 놀라운 HSA 투자
이명덕 박사의 재정칼럼 (743) 놀라운 HSA 투자 HSA(Health Savings Accounts)는 직장인이 의료보험에 가입할 때 제공되는 혜택이다. 직장인은 HSA 플랜을 의료보험과 연관이 있기에 크게 신경 쓰지 않는다. 그러나 HSA는 의료보험과 상관없이 은퇴 투자로 큰 역할을 할 수 있다. 건강보험에 가입할 때 직장인이 디덕터불(HDHP-High Deductible Health Plan)이 높은 건강보험을 선택하면 HSA 플랜에 가입할 수 있다. 2023년에는 싱글이면…
미국내 상당수 식당들 팁이외 직원보험료까지 은근히 부과했다가 역풍
미국내 상당수 식당들 팁이외 직원보험료까지 은근히 부과했다가 역풍 일부 식당들 주법 맹점 이용 직원 건강보험료까지 부가세 처럼 자동 부과 미국내 식당들 6곳당 1곳 각종 비용 고객에 전가, 거센 역풍 맞아 미국내에서 상당수 식당들이 팁이외에도 직원 건강보험료까지 각종 비용을 고객들의 식대에 은근 슬쩍 부과했다가 역풍을 맞고 있다. 전미식당협회의 자체 조사에서도 식당 6곳당 1곳이나 각종 비용을 고객들의…
제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’
제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’ 서부플로리다한인회관, 7월 30일 오후 2시 (탬파) 서부플로리다한인회(회장 신광수) 한인공동체 만들기 프로젝트 본부(본부장 박난숙 교수 Ph. D 사회학 / USF)에서는 오는 7월 30일(일) 오후 2시부터 서부플로리다한인회관에서 제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’를 개최하며 많은 동포들의 참석을 기대하고 있다. 제1차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’를 성공적으로 마친 신광수 회장은 동포사회 어르신들에게 조금이라도 도움이 되고자…