김선옥칼럼<203> 심 호 흡 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 가슴이 답답하고 한숨이 나오는 순간들의 경험은 누구에게나 경험이 이었을 것이다. 흔히 심리적인 스트레스는 몸으로 나타나는 방식으로 긴 한숨으로 휴~ 나타나기도 한다. 공기와 물, 햇빛은 살아가는데 중요하면서도 값없이 받는 것이라 중요한 순간 ,고마움을 늘 잊고서 산다. 본능적으로 빛을 쬐고, 마시며 숨을 쉬는 등 호흡없이는 단 몇 분도…

김선옥칼럼<202> 건강의 마지노선과 인내 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 마지노선을 영어로 limit, cutoff point 또는 상황에 따라 line in the sand등으로 표현을 하는데 limit은 가장 보편적인 한계점을 말한다. Cutoff point는 더 이상은 안 된다고 자르는 기준을 표현할 때 쓴다. Line in the sand 라는 의미는 모래 위에 그은 선이라는 뜻으로, 타협하거나 넘어갈 수 없는 절대적인…

김선옥칼럼<200> 턱 관절의 위기 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 며칠전 불면증으로 고생하시는 여사님이 제니스 본 두개골 마사지를 받으러 오셨는데, 한번 얼굴 뼈 마사지를 받은 후 신기하게 그 날 이후로 불면증이 없어지고, 잠을 잘 주무신다는 소식과 함께 그 분의 남편이 다음날 찾아 오셨다. 아주 점잖고 신사적이신 남편 L 씨는 오시자마자 고민을 말씀하셨는데, 다른 아픈 곳 보다도…

김선옥칼럼<199> 비뚤어진 자세 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 누워 있으면 견딜만 하고, 서 있으면 아프다는 분이 찾아 오셨다. 한쪽 등이 유난히 휘어지고 더 수북이 나와 있는 분이셨다. 후회하는 듯 한 발언으로 스스로 나는 치료 시기를 놓쳤다고 말씀을 하신다. 또 한분의 이웃집 미국 할머니가 운동하는 모습을 자주 보는데 자세가 한쪽으로 계속 기울어지더니 몇년새 아주 심하게 머리가…

온열 뼈 디톡스 연구소 제공 예로부터 미인의 기준은 피부로 판단하는 경우가 많았다. 옷이나 머리 스타일등 나중에 신경을 쓰고, 돈을 들이면 변화의 표가 나지만 피부만큼은 그렇지가 않다. 여성이라면 건강하고 매끄러운 피부를 유지하려는 노력은 평상시 한다. 햇빛이 강한 여름에는 야외에서 잠깐만 활동을 해도 땀이 비오 듯 쏟아진다. 피부 건강의 위협을 받기도 하는데 당장은 괜찮아 보여도 제때 관리를…

김선옥칼럼<196> 골반뼈의 중심 꼬리뼈와 허리 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 미국에 이민와서 느낀 점 중의 하나가 어쩜 그리 하나같이 허리 아프다는 분이 많을까(?)였다. 살이 찌고, 젊은 시절의 체형은 없어지고, 몸매는 항아리 모양이 되었다가, 또 굳은 근육들로 인해 등은 휘어지고, 다리는 0자 모양으로, 걸음걸이는 뒤뚱거리며 걷는 분들을 많이 보아 왔다. 그래서 노후에 가장 필요한 건강 용품은…

김선옥칼럼<193> 발가락에도 관절염이? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 몸을 지탱하고 무리하게 평생에 걸쳐 혹사당하는 발.. 세월이 지날수록 관절은 퇴행하게 되는데 평생을 걷고, 뛰고, 구부리면서 관절 내에 있는 연골이 닳는 상태로 지속되어 병이 생기게 되어 걸음이 뒤뚱거린다. 주변에 흔히 보이는 광경이다. 대부분의 분들이 관절이라고 하면, 무릎 관절을 떠 올린다. 이러한 관절염이 생기는 것이 또 있다. 바로…