김선옥칼럼 <36> 인생의 최종 승리자는 건강한 사람입니다. 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 WHO(세계 보건 기구)에서 내린 건강이란 정의는 육체적으로 건강하고 정신적. 영적으로 건강하면서 사회적인 활동을 하는 사람을 건강하다고 정의를 내렸다. 이제는 현대의학의 발달로 늘어난 평균수명으로 인해 마음대로 죽을 수도 없는 좋은 시대에 우리는 살고 있다. 노후라 생각해서 자녀들에게 있는 재산 다 물려주고, 시니어 아파트에 들어가서…

김선옥의 건강칼럼<1> 이제는 먹는 것보다 배출하는게 우선 순위 나이가 들면서 여기저기 아프다는 신호로 내 몸에 통증으로 나타난다. 그나마 통증이 있다는 것은 아직도 신경이 살아 있으니 사랑과 관심으로 건강을 관리하라는 고마움이다. 몸을 얼마나 혹사시켰는지 피로가 누적된 과로로, 쉬고 싶어도 열심히 살아온 결과로 대부분의 분이 이런 경우일 것이다 아기가 어른이 되기까지 필요한 에너지와 영양을 섭취하여 자랐다. 우리…