김선옥칼럼<149> 전신 근력 운동 온열 뼈디톡스 연구소 제공 실버 세대의 최적의 운동은 무엇일까? 노년의 생활에는 시간이 많아서 필수 조건으로 운동 해야 하는 시간을 할애한다. 특히 더운 날씨에는 밖에서 걷는 운동도 직사광선을 피하고 골프장 이용도 새벽시간을 많이 이용하게 된다. 요즘은 누구나 짐에서 하는 운동이 거의 일반 생활화 되어 있다. 짐에서는 수영을 비롯한 각종 클래스에서 다양한 프로그램을…
김선옥칼럼<148> 봄의 불청객 알레르기
김선옥칼럼<148> 봄의 불청객 알레르기 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 흔히들 하는 말 미국생활 10여년이 지나면 알러지가 생긴다는 말을 많이 한다. 나이가 들었다는 표현인지. 고생을 했다는 표현인지, 몸에 면역력이 떨어졌다는 얘기인지.. 다른 병은 생겼다가도 고치는데 이것만 남았다는 것인지…등등의 표현으로 알러지만 남았다는 얘기를 자주 듣곤 했다. 알레르기 반응은 우리 몸의 면역체계를 박테리아와 바이러스에 대해 방어를 한다. 하지만…
김선옥칼럼<147>147강 신념과 신앙의 차이
김선옥칼럼<147>147강 신념과 신앙의 차이 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 주위에 아주 가까운 지인 O씨가 응급실을 갔다. 벌써 다섯번째다. 아침에 들어간 후 이것저것 검사를 하였지만, 지난번과 마찬가지로 응급실에서 아무 이상이 없다는 소리 듣고 오후 늦게 퇴원했다고 한다. 증상은 다리가 통증이 심하고, 무릎 주위가 퉁퉁 붓고 물이 차 있으면서 단단하다. 구부러지지 않고 걸을 수 없을 정도이다. 특히…
이명덕 박사의 재정칼럼(816) 투자 사기(Scam)
이명덕 박사의 재정칼럼(816) 투자 사기(Scam) 판사: 당신을 믿는 사람들을 상대로 어떻게 사기를 칠 수가 있단 말이요? 피고: 저를 믿지 않는 사람들은 사기를 당하지 않기 때문입니다. 판사: ??? 메이도프 투자사기(Madoff-style schemes)는 월가(Wall Street)에서 일어난 사건 규모 중 최대의 사기였다. 투자자들의 피해가 무려 $50 billion이었다. $50 billion이라는 숫자가 얼마나 커다란 숫자인지 ‘감’이 오지 않는다. 우리가 하루에 $1,000을…
김선옥칼럼<146> 오장 육부
김선옥칼럼<146> 오장 육부 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 오장육부란? 한의학에서 인간의 내장 기관을 총칭하여 이르는 말이다. 요즘은 정기적인 위 내시경 등을 통해 속을 들여다보며 건강관리와 예방을 한다. 오장은 인체를 구성하는 가장 중요한 부분 중의 하나이다. 오장은 간장. 심장. 비장. 폐장. 신장이고, 육부는 대장. 소장. 쓸개. 위. 삼초. 방광을 말한다. 장은 내부가 충실하고 부는 반대로 공허한…
김선옥칼럼<145> 담적을 풀어라!
김선옥칼럼<145> 담적을 풀어라! 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 누구나 속편한 세상에 살고 싶다. 이것은 모든분들의 희망이자,어려운 바램이다. 마음이 편한 분들은 속편한 분들인데 아직까지 주변에서 그런 분들을 만나기가 어려웠다. 신경을 쓰면 바로 몸으로 느끼는 1순위가 위장이며 심장일 확률이 많다. 위 역류성 식도염 증상으로 약을 복용하거나 입에서 나오는 구취가 위산의 냄새가 섞인 역한 냄새가 나는 경우, 심한…
이명덕 박사의 재정칼럼 (815) 사업체 운영과 주식 투자
이명덕 박사의 재정칼럼 (815) 사업체 운영과 주식 투자 미국에 이민해 온 일 세대는 대부분 남의 사업체에서 일하다가 비즈니스를 시작한다. 언어도 자유롭지 못한 이국땅에서 아이들 키우면서 한푼 두푼 번다는 것이 얼마나 어려운 일인가? 심지어 목숨을 담보 삼아 비즈니스를 운영하는 분들도 많이 있다. 일반인이 노동으로 부를 쌓는 것은 한계가 있다. 자영업을 운영해서 성공하는 분들도 많이 있지만, 부부가…
김선옥칼럼<144> 어느 남편의 참회의 눈물
김선옥칼럼<144> 어느 남편의 참회의 눈물 센터에 오셨던 어느 고객의 귀감이 되는 사연을 소개하고자 한다. 처음 미국에 와서 영어를 배우게 되면서 만난 C선생님은 아픈 사모님을 케어하면서 영어 가르치는 봉사를 하고 계셨다. 부인은 오른쪽이 마비 증상으로 남편의 도움 없이는 혼자 일어서는 것, 걷는 것, 모든 행동에는 남편의 도움이 필요로 한 상태였다. 부인은 정신은 말짱한데 말은 못 하였다.…
김선옥칼럼<143> 생각의 독소
김선옥칼럼<143> 생각의 독소 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 한마디로 괴로운 생각은 생각의 독소를 만든다. 태어나서 지금까지 사는 동안 오감을 통해 입력된 정보의 총체가 삶의 기준과 관점으로 형성이 되는데, 본인이 느끼는 감정으로 판단하고 결정을 짓기 때문에 사람마다 대응하는 방식이 모두 다르게 나타날 수 밖에 없다. 이러한 과정에서 자신의 생각과 일치하지 않고, 욕망과 저항이 대립되거나 좋고, 싫음이…
이명덕 박사의 재정칼럼 (814) 하락장세
이명덕 박사의 재정칼럼 (814) 하락장세 작년 미국 주식시장 놀랍게 23% 상승했다. 2023년에는 24%였다. 그러나 최근 주식시장 하락을 경험하고 있다. 여기에 주식시장 폭락과 경기 침체(Recession)가 온다는 소식도 심심치 않게 들린다. 투자자 마음이 갈팡질팡해질 수밖에 없다. 투자자 대부분은 주식 예측에 매우 민감하다. 나의 소중한 돈을 투자하기 전 주식시장 향방을 알고 싶기 때문이다. 이런 투자자의 간절한 마음의 보답(?)으로…