김선옥칼럼<210> 심 장 마 비
온열 뼈 디톡스 연구소 제공
태어나는 순간부터 세상의 끝까지 나와 함께 움직이는 심장. 심장 마비라는 엄청난 단어 앞에서 심각한 생각을 하게 된다. 최근 가까운 지인인 P씨는 며칠 전 50대 초반이 나이에 심장 우회술 수술을 받았다.
미국서 태어난 한국인으로 미국의 의료 시스템을 잘 이용하여, 본인의 건강을 미리 정기적인 검진을 통해 앞으로 생길 수 있는 병을 예방 차원에서 미리 병의 근원을 해결한 일 이었다
트래픽이 생긴 혈관 옆으로 피가 잘 통하는 혈관을 재배치하는 큰 수술이었다. 갈비뼈를 열고 그 안에 위치한 막힌 혈관 옆으로 본인의 팔과 허벅지 안에서 혈관을 잘라내어 막힌 혈관을 돌아 혈액순환이 잘 되게 하는 우회 혈관 공사였다.
이 분은 심장 마비가 올 것 같은 의사의 진단하에 미리 예방 차원의 수술이었다.
심장 마비는 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상 동맥이 막혀 혈류가 차단되면서 발생이 된다. 혈액 공급이 중단되면 심장은 제대로 기능하지 못하고, 시간이 지나면서 심장 조직이 손상되기 시작한다.
하지만 심장 마비는 갑작스럽게 격렬하게 순간적으로 오는 것만이 아니다.
한달전부터 심장은 징후를 보내기 시작한다. 한달전부터 나타날 수 있는 7가지 증상이 있는데 알아보자.
가슴이 답답하거나 압박이 되는 느낌. 가슴이 꽉 조이는 느낌 또는 무거운 돌을 올려놓은 듯한 느낌이 드는데 이러한 증상은 소화불량이나 피로로 생각하고 지나치기 쉬울 수도 있다.
이런 증상은 운동 중이나 활동 중에 나타나면 심장문제와 관련일 확률이 높으니 주의깊게 살펴봐야 한다.
왼쪽 팔이나 어깨로 펴지는 듯한 통증, 즉 왼쪽 팔, 어깨, 목, 턱으로 통증이 이어지는 경우도 있다. 날카로운 통증이라기보다는 묵직한 통증이 나타나면 주의 깊게 관찰을 요한다.
숨이 차거나 호흡이 불편한 증세는 심장 기능에 이상이 생기면, 호흡이 평소보다 힘이 들어 질 수 있다. 계단을 오르거나 조금만 움직여도 숨이 차거나 갑자기 숨 쉬기가 곤란해지는 경우가 있는데 이러한 증상은 심장마비 전 가장 흔하게 나타나는 전조 현상으로 볼 수 있다.
갑작스러운 식은 땀. 더운 환경도 아닌데 갑자기 식은땀이 나는 경우, 몸이 이유 없이 차갑게 식은땀이 나거나 얼굴이 창백해지는 경우도 심장이 부담이 생기고 있다는 전조 현상으로 보여 진다.
심한 피로감. 심장으로 가는 혈류가 원치 않으므로, 어지러움이나 메스꺼움이 발생할 수도 있다.
이런 증상이 가슴 불편함과 같이 지속되면 단순 위장문제로만 여기지 말고 심장 문제를 생각해야 한다.
소화불량처럼 느껴지는 가슴 통증. 심장마비의 전조 현상은 때때로 소화불량이나 속쓰림 처럼 느껴지기도 한다.
특히 가슴 중앙이 쓰리거나 ,더부룩한 느낌이 들 수도 있다. 이를 소화기 문제로 오인 할 수가 있는데 평소와 다른 형태의 소화불량이 반복된다면 주의가 필요하다.
적은 신호라도 놓치지 않는 것이 포인트이며 심장 건강을 지키는데 도움이 될수 있음을 명심하자.
기온이 내려가는 겨울은 심장 질환 발병률이 높다. 추워지는 기온으로 혈관이 수축하면서 심장근육과 각 기관에 혈액과 산소 공급이 원활히 이루어 지지 않기 때문이다
이로 인해 협심증과 동맥경화, 심근경색 등이 나타날 수 있으며 심장의 기능이 중단되는 심장마비를 일으킬 수 있다. 놀라운 일은 평소 건강하다는 분이 심장 마비 환자 중 50%나 차지한다는 사실이다. 심장마비 만큼 허무하게 세상을 하직하는 일은 없다. 골든타임을 놓치면 어쩔 수 없는 현실, 최첨단이 의료진도 손을 쓸 수 없는 사태가 일어나고야 마는 것이 심장 질환이다.
한달 전부터 보내오는 신호와 통증이 소리를 확인 할 수 있다면 생명을 구할 수 있을뿐 아니라 ,빠른 치료가 가능하다고 한다.
그렇다면 혈관 안에 피가 막히지 않고 잘 흐르도록 하는 것과 혈류가 막히지 않도록 식생활 개선의 방법. 심장에 큰 부담을 주지 않으면서 혈액 순환이 잘 되게 하는 방법이 바로 해답이 되겠다.
혈관 안에 혈류가 잘 흐르도록 하는 자연적인 방법은 걷기운동이 되겠다. 혈액 속의 콜레스테롤을 쌓이지 않게 하려면 콜레스테롤 수치가 나타나지 않는 신선한 식이요법과 심장을 돕기 위한 발 뒤꿈치 충격적인 반동 운동의 걷기 운동, 골반 운동이 큰 도움이 된다는 예방이 나온다.
인생 마지막 최종 승리자는 건강한 사람이다.
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