김선옥칼럼<198> 잠 못 이루는 밤 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 쾌식. 쾌변, 쾌면은 건강의 기본임을 누구나 잘 아신다. 그러나 불면증으로 고생하시는 분이 의외로 많아 정보를 공유하자면 불면증은 사람에게 필요한 양질의 수면을 취하지 못할 경우 불면증이라고 한다. 불면증을 영어로 Insomnia 라고 하는데, 잠을 제대로 이루지 못하거나, 자다가 자주 깨거나, 잤나 싶은데 너무 일찍 깨는 등의 증상은…
김선옥칼럼<197> 살 결
온열 뼈 디톡스 연구소 제공 예로부터 미인의 기준은 피부로 판단하는 경우가 많았다. 옷이나 머리 스타일등 나중에 신경을 쓰고, 돈을 들이면 변화의 표가 나지만 피부만큼은 그렇지가 않다. 여성이라면 건강하고 매끄러운 피부를 유지하려는 노력은 평상시 한다. 햇빛이 강한 여름에는 야외에서 잠깐만 활동을 해도 땀이 비오 듯 쏟아진다. 피부 건강의 위협을 받기도 하는데 당장은 괜찮아 보여도 제때 관리를…
이명덕 박사의 재정칼럼(842) 은퇴 자금이 반 토막 나는 이유
이명덕 박사의 재정칼럼 (842) 은퇴 자금이 반 토막 나는 이유 최근 중동 지역의 전쟁 여파로 주식시장이 크게 흔들리고 있다. 유가 급등, 금리 부담, 경기 둔화 가능성 등 불안한 뉴스가 이어지면서 투자자들의 마음도 함께 흔들린다. 주가가 오르면 늦은 것 같아 불안하고, 떨어지면 더 하락할까 두려워 망설이게 된다. 결국 아무것도 하지 못하거나 감정에 따라 뒤늦게 움직이게 된다.…
김선옥칼럼<196> 골반뼈의 중심 꼬리뼈와 허리
김선옥칼럼<196> 골반뼈의 중심 꼬리뼈와 허리 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 미국에 이민와서 느낀 점 중의 하나가 어쩜 그리 하나같이 허리 아프다는 분이 많을까(?)였다. 살이 찌고, 젊은 시절의 체형은 없어지고, 몸매는 항아리 모양이 되었다가, 또 굳은 근육들로 인해 등은 휘어지고, 다리는 0자 모양으로, 걸음걸이는 뒤뚱거리며 걷는 분들을 많이 보아 왔다. 그래서 노후에 가장 필요한 건강 용품은…
김선옥칼럼<195> 불안, 초조.
김선옥칼럼<195> 불안, 초조. 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 퇴근을 하다 만난 이웃과 인사를 하고 헤어 졌는데 집에 찾아 오셨다. 다 늦은 저녁시간에 무슨 일인가 하고 대화를 하는데 도무지 집에 있을 수가 없다는 것이다. 이유는 의자나 쇼파나 식탁의자에도 앉을 수가 없다는 것인데, 자신도 모르게 거실에서 방에서.. 서서 왔다 갔다를 반복 한지가 석달이 되었다는 것이다. 왜 그러냐고…
이명덕 박사의 재정칼럼(841) 내 아이는 150억 자산가
이명덕 박사의 재정칼럼 (841) 내 아이는 150억 자산가 미국에서는 매년 4월을 ‘재정에 관심을 두는 달’로 정해 기본적인 금융 지식을 알리는 데 힘을 쓰고 있다. 하지만 우리 한인 부모들은 아이들 교육에 모든 정성을 기울이면서도, 정작 평생 살아가는 데 필수적인 ‘돈의 원리’, 즉 재정 교육에는 소홀한 경우가 많다. 최근 미국 교육 현장에서는 아주 흥미로운 변화가 일어나고 있다.…
김선옥칼럼<194> 전 인 치 유
전 인 치 유 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 일반적으로 볼 때 사람의 구성요소는 3가지의 학설이 있다고 알려져 있다. 첫째는 일분설로서 인간을 육체 또는 신체로만 보는 견해이다. 두번째는 이분설로 인간을 육체와 영혼 두가지의 구성 요소로 보는 견해이다. 세번째는 삼분설로 인간은 육체와 혼과 영으로 되어 있다는 견해인데 전인이란 용어는 삼분설로써 개념과 뜻을 같이 한다. 치유라는 말은…
김선옥칼럼<193> 발가락에도 관절염이?
김선옥칼럼<193> 발가락에도 관절염이? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 몸을 지탱하고 무리하게 평생에 걸쳐 혹사당하는 발.. 세월이 지날수록 관절은 퇴행하게 되는데 평생을 걷고, 뛰고, 구부리면서 관절 내에 있는 연골이 닳는 상태로 지속되어 병이 생기게 되어 걸음이 뒤뚱거린다. 주변에 흔히 보이는 광경이다. 대부분의 분들이 관절이라고 하면, 무릎 관절을 떠 올린다. 이러한 관절염이 생기는 것이 또 있다. 바로…
이명덕 박사의 재정칼럼 (840) 불안하고 두려운 주식시장
이명덕 박사의 재정칼럼 (840) 불안하고 두려운 주식시장 최근 중동 지역의 전쟁 우려로 유가가 급등락하고, 미국 주식시장이 몇 주 연속 흔들리면서 많은 투자자가 불안해하고 있다. 지수가 고점 대비 10% 가까이 빠지는 ‘조정(Correction)’ 국면에 진입하자, 불안과 두려움이 마음에 가득하기 때문이다. 누구든지 자신의 은퇴 자금이 줄어드는 화면을 보고 있으면 마음이 흔들릴 수밖에 없다. 그러나 투자의 역사를 돌아보면, 결국…
김선옥칼럼<192> 척추뼈의 끝자락 꼬리뼈!
김선옥칼럼<192> 척추뼈의 끝자락 꼬리뼈! 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 요즘 꼬리뼈 증후군이 유행을 하는지 유난히 허리 아픈 사람을 만난다. 허리가 아파서 하소연 하는 사람마다 어디가 아픈지 손가락으로 짚어 보라고 하면 거의 다 꼬리뼈와 허리 사이를 가리킨다. 넘어지면서 엉덩방아를 찧는 직접적인 타박상을 받는 곳도 꼬리뼈 이다. 음식을 먹고 배설하는 일상생활에서 대변의 독소가 직장이나 항문관을 상하게 하는…