김선옥칼럼<156> 걷기 보다는 뛰기 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 걷기운동과 뛰는 운동과 뭐가 더 효과가 있을까? 달리기는 걷기보다 강도가 높은 유산소 운동이라고 할 수 있다. 주변에서 흔히들 젊은이들이 달리기 운동을 하는 모습을 도로에서 종종 보인다. 부럽기도 하고 역시 젊음이 좋다고 느끼기도 한다. 걷기와 달리기는 모두 유익한 유산소 운동으로 상식적으로 강도가 훨씬 높은 뛰기가 건강에도 더…

김선옥칼럼<155> 병 고침 사례의 간증 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 간증이란? 기독교에서 자신의 죄를 증언하는 것. 자신의 죄를 자백하고 고백하는 개념으로 쓰이다가 현재는 종교적 체험으로 증언하는데 사용을 하고 있다. 며칠전 만난 젊은 부부의 간증을 듣고 도움이 되는 소식이라 판단되어 알려 드리고 싶다. K씨는 지금은 40대 중반으로 약 8년 전에 있었던 일을 들려주었다. 결혼한지 2년이 지나…

김선옥칼럼<154> 뼈 기능을 제대로 가동이 되려면? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 뼈(Bone)는 우리 몸의 구조를 지지하고, 내부 장기를 보호하며, 근육과 함께 움직임을 가능하게 지릿대 역할을 하면서 칼슘과 미네랄을 저장하며 혈액을 생성하는 중요한 역활을 하는 곳이 뼈라고 명시되어 있다. 전신에 분포하고 있으며 유기 성분인 콜라겐과 칼슘 인산 등 무기성분으로 구성이 된다. 압축력을 증가시켜 무게를 잘 견디게…

김선옥칼럼<153> 자신의 뼈 모양대로의 몸매를 유지하라! 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 실로 오랫만에 공항을 이용하는 일이 있었다. 항상 북적이는 사람들이 모이는 곳에서는 사람 구경도 재미의 한 몫이다. 특히 한국 사람들과 다르게 유난히 엉덩이나 가슴, 배가 많이 나온 외국 사람들을 보면 무거운 짐을 등에 업고 걷는 듯 하여 힘들어 보이곤 한다. 어린 아이가 태어나서 자라나는 유아기를…

김선옥칼럼<152> 항상성 유지 작용의 비밀 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 신비롭고 오묘한 인체는 알려고 하고 아는 순간부터 점점 더 복잡하고 이해가 어려운 신세계라고 표현할 수 있다. 아마도 자동차를 만들거나 빌딩,혹은 집을 지을 때도 인체의 구조에서 아이디어로 기본 뼈대를 세우고, 들어오는 입구와 나가는 출구, 순환하는 에너지 통로와 생활이 되는 편리함을 추구한 작품이 나왔을 것 같다. 그러나…

김선옥칼럼<151> 뼈의 변형 한국인들만이 하는 말로 나는 말. 골병들었네~는 옛 어른들이, 혹은 나이 드신 분 이 너무 일을 많이 하고 산 끝에 그만큼 힘이 들었고, 몸이 아프다는 표현으로 골병이 들었다고 말을 했다. 뼈에 병이 들면, 뼈가 견디지 못해 관절과 뼈 주변에 볼록하게 병집이 자리를 잡으며 변형이 시작된다. 오늘 본 센터를 찾아오신 분은 미국 50대 여자분이셨다.…

김선옥칼럼<150> 역류현상 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 최근에 찾아오셨던 손님들의 공통점이 역류된 소화기관 문제로 고민을 하시는 분이었다. 보기에는 정상적이고 건강해 보였는데 대화를 나누다 보니 한 두가지씩 건강상의 고민을 내포하고 계셨다. 그중 한분의 예를 들어 소개하고자 한다. 젊은 50대 초반의 K씨는 이쁘기도 하고 활달하고 웃음도 많고 사교성도 좋았다. 사업을 하고 있는 중이었는데.. 부부 관계도 원만하고 사업과…