김선옥칼럼<109> 오금 통증 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 무릎은 하중을 부담하는 관절이기에 통증 발생률이 높고 외상을 입기도 쉬운 부위이다. 통증 부위가 어디인지에 따라 경과, 관찰이나 치료 방법이 조금씩 달라지는데 많은 분들이 무릎 뒤쪽 통증을 가볍게 넘기는 경우가 많아 주의를 해야 한다. 흔히 오금이 저리다고 표현 할 때 사용하는 오금은 무릎이 구부러지는 오목한 안쪽 부분은 앞쪽에…

김선옥칼럼<108> 귀 건강을 위한 생활습관 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 나이가 들면서 자신도 모르게 TV 볼륨을 크게 틀어놓고 듣는다는 분이 많다. 초인종 소리도 안 들릴 정도 커서 문밖에 손님을 오랫동안 세워 둔 경험도 더러 있다. 부부간의 대화에도 마치 싸우는 줄 아는 고성이 오간다. 이러한 생활이 불편하여 보청기를 늘 애용하게 된 분도 있다. 귀는 인체의 축소판이다,…

김선옥칼럼<105> 알레르기 반응 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 알레르기 치료의 질환들은 유전적 요인과 환경적 요인의 상호 작용에 의해 발생하는 것으로 알려져 있지만, 그 기전은 완전히 밝혀지지 않았으며 발생 자체를 완전히 예방 할 수 있는 방법이 현재로서는 명확하지 않다. 알레르기 질환의 치료 원칙 중 하나, 가장 중요한 것은 항원에 노출되는 것을 피하거나 원인 항원을 줄여주는 것을…

김선옥칼럼<104> 어깨 통증과 목 건강 관리 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 어깨가 아픈 경우가 크게 두가지로 분류가 된다. 젊은 층의 일상중 컴퓨터를 다루는 생활 여건 속에 어깨 통증을 호소하는 젊은이가 많아졌다. 스트레스, 불안감 등으로 인해 근육이 긴장과 근육 수축이 모세혈관에도 영향을 주어 혈액 순환이 감소하여 산소 결핍과 노폐물 축적을 일으켜 통증 유발 물질이 생성된다. 어깨의…

김선옥칼럼<102> 노년의 치아 건강 3. 4. 2. 온열 디톡스 연구소 제공 바쁜 일상을 핑계로 미뤄야 할 것이 있어서 하루 이틀 미루다 보니 엄청난 손해를 보는 것은 바로 치아 건강이라고 꼽을 수 있겠다. 몸을 유지하고 체력을 소모하기에 꼭 영양 섭취 및 칼로리 소비를 위해 사람은 먹는 것이 참으로 중요하다. 얼마나 중요하면 복중의 하나가 치아가 튼실한 것을…

김선옥칼럼<101> 모든 것은 위에서 아래로 흐른다. 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 새로운 생명이 탄생되는 순간은 참으로 신비의 생명이다. 머리부터 시작되어 10개월의 시간 동안 세포 분열을 9통해 몸이 형성되어 세상에 태어난다. 발육과정도 살펴보면, 머리부터 고개를 가누기 위해 어깨의 균형을 잡아 머리를 가누고 몸보다 더 무거운 머리를 들기 위한 과정을 거친 후, 엉덩이로 균형을 맞추려 노력한 후…

김선옥칼럼<98> 내 나이보다 10년 더 젊고 건강하게 살기 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 가장 듣기 좋은 말! 어쩜 나이보다 훨씬 젊어 보이시네요~. 건강 체력은 건강을 유지하는데 기여하는 체력이다. 건강 체력에는 심폐 지구력, 근지구력, 근력, 유연성, 신체 조성 등으로 구분한다. 건강한 삶을 위한 체력은 우리 몸을 움직이게 하는 힘이기도 하고, 추위나 더위나 환경에 적응하고 질병으로 부터…