<김명열칼럼> 남자들이 조심해야 할 세가지 끝머리, 그리고 한가지 더….. 세상을 살아가면서 남녀노소를 막론하고 조심하고 견제하고 금지해야 할 일들은 너무나 많이 있다. 그중에서 오늘은 특별히 남자를 대상으로 조심해야 할 사항 서너 가지를 들춰내어 소개하여 드리도록 하겠다. 글의 내용들 중에는 다소 듣기 거북스런 음란스런(?) 설명의 글도 있으나 결코 오해나 흰 눈동자를 굴리며 색안경을 끼고 읽을 일도 아니다.…
<김명열칼럼> 욕심과 욕망이라는 덫
<김명열칼럼> 욕심과 욕망이라는 덫 나에게 존재해 있는 욕심이 완전히 소멸되면 마음속에는 변하지 않는 본심으로 가득 채워진다. 본심(本心)은 모든 존재들이 다 가지고 있는 공통의 마음이고 우주에 가득한 우주의 마음이다. 욕심은 사람이 원래부터 가지고 있었던 것은 아니다. 갓 태어 났을 때는 욕심이 없었다. 그때는 욕심으로 살지 않았다. 그때엔 배고프면 젖 달라고 울고, 배부르면 그만 먹었으며, 피곤하면 잠자고…
<김선옥칼럼> 쾌변을 위한 대장 연동 운동<39>
<김선옥칼럼> 쾌변을 위한 대장 연동 운동 건강의 3요소. 쾌식,쾌면,쾌변의 3대 중요성은 누구나 잘 알고 있을 것이다. 밥맛이 없고 입맛이 없어서 밥을 잘 못먹는다는 분이 계시고, 밤에 생각이 많아 잠을 잘 못 이룬다고 하시고, 또 변비가 심하여 고생이시라는 분이 주변에 의외로 많다. 입맛이 없는 분을 위해서는 입맛으로 식사를 하지 말고, 머리로 식사를 하라고 권장한다. 이 음식을…
이명덕 박사의 재정칼럼 (721) 새해 직장인 노후준비
이명덕 박사의 재정칼럼 (721) 새해 직장인 노후준비 직장에서 은퇴한 후 2, 30년이라는 오랜 기간 생활비가 마련되어야 한다. 은퇴 후 생활비로 얼마가 필요한지는 개인마다 다르다. 은퇴 후 농사지어 자급자족하겠다는 분도 있다. 그러나 분명한 사실은 은퇴자금을 적게 모아서 후회하는 분은 많지만, 너무 많이 마련해서 후회하는 분은 거의 없다. 은퇴하면 24시간 돈을 쓸 수 있다는 점 등을 고려해야…
<김명열칼럼> 한 겨울에 피어난 아름다운 꽃을 보면서….!
엄동설한, 찬바람 눈보라가 점령군처럼 진을치고, 살을 외는듯한 한파와 폭설로 몸살을 앓고 있는 북쪽지방은 아직도 봄이라는 단어조차 입 밖으로 내기가 부담스럽다. 그런데 온대지방에 속하는 나의 조국 한국의 남녘땅에는 이 추운 겨울에 벌써 노오란 색깔의 수선화가 꽃을 피워 뭇 사람들의 시선을 독차지하며 관심과 사랑을 집중시키고 있다고 한다. 우리들이 알기로는 일반적으로 가장 일찍 피는 봄꽃은 매화나 개나리 진달래…
<김선옥칼럼>최상의 선택을 위한 다섯가지 질문 <38>
<김선옥칼럼>최상의 선택을 위한 다섯가지 질문 <38> 지난 연말을 두고 그동안 마음이 가는 분들이나 가족 친지. 자녀들에게 선물을 주고 받은 경우가 많았다. 특히나 고르고 골라서 선물을 하실 분에게 마음에 맞는 제품이나 스타일을 고르느라 고심도 많았을 것이다. 특히 자녀들은 연로하신 부모님에게 효도의 1순위가 건강에 관련된 선물을 하게 된다. 부모님의 건강을 생각하여, 고르고 고르는 건강식품이나 건강 제품을 어떤…
<김선옥 칼럼> 최상의 선택을 위한 다섯가지 질문<38> 최상의 선택을 위한 다섯가지 질문 지난 연말을 두고 그동안 마음이 가는 분들이나 가족 친지. 자녀들에게 선물을 주고 받은 경우가 많았다. 특히나 고르고 골라서 선물을 하실 분에게 마음에 맞는 제품이나 스타일을 고르느라 고심도 많았을 것이다. 특히 자녀들은 연로하신 부모님에게 효도의 1순위가 건강에 관련된 선물을 하게 된다. 부모님의 건강을 생각하여,…
이명덕 박사의 재정칼럼 (720) 주식 투자와 낙관적인 마음
이명덕 박사의 재정칼럼 (720) 주식 투자와 낙관적인 마음 주식에 투자하는 투자자에겐 2022년은 매우 어려운 한 해였다. 주식시장이 폭락하면 투자자는 앞으로 주식시장이 어떠한 방향으로 움직일지를 알고 싶어 한다. 그래서 인터넷도 열심히 찾아보고 신문과 방송 뉴스에 눈과 귀를 집중한다. 그러나 미래 특히 주식시장을 예측한다는 것은 매우 어려운 일이다. 2022년 연초에 각 중요 금융 기관에서 전문가들이 주식시장을 예측한…
<김명열칼럼> 추운 겨울, 나의 어린시절 아름다운 추억의 이야기들.
<김명열칼럼> 추운 겨울, 나의 어린시절 아름다운 추억의 이야기들. 설한풍(雪寒風) 몰아치는 추운 겨울, 그 옛날 그 시절에는 왜 그렇게도 추웠는지?…..이렇게 몹시도 추운 겨울이면 내가 살던 시골 고향마을, 나의 집에서는 삼시세끼 밥을 지을 때 외에도 가끔씩 군불을 땐다. 내가 살던 우리집 초가집은 대문을 끼고 있는 행랑채(사랑방=아버지가 주로 거주하심)가 있고 안채가 있었다. 안채에도 어느 때는 온돌방을 덥히기 위해…
김선옥칼럼 <37> 걷기 편한 발 만들기 데이핑 요법
김선옥칼럼 <37> 걷기 편한 발 만들기 데이핑 요법 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 질병 관리하는 방법법중 4번째 사망원인은 운동부족이다. 노년의 운동법 중 가장 선호하고 있는 운동은 걷기 운동이다. 새벽부터 저녁 늦은 시간 틈이 나는대로 부지런히 걷기운동을 한다. 걷기운동은 어떤 효과가 있는가? 인체근육의 650개 근육과 100여개의 관절 중 70%가 허리 근육에 의존을 한다.허리근육에 가장 좋은 운동은…