이명덕 박사의 재정칼럼 (734) 은퇴와 재정교육(Financial Literacy)의 달 고국을 떠나 이민 와서 열심히 살았다. 많은 세월이 흘러 몸과 마음이 예전 같지 않다. 휴식이 필요한 것 같다. 미국에서는 4월을 재정에 관심을 두는 달로 설정하여 기본적인 재정교육에 힘을 쓰고 있다. 은퇴자들에게 가장 중요한 것은 건강과 노후 자산이라고 한다. 은퇴는 2, 30년 이상이 될 수 있다. 은퇴를 준비하거나…

<휴람건강정보> 양방향척추내시경 남녀노소 가릴것 없이 허리건강을 괴롭히는 허리디스크와 척추관협착증. 7명 중 1명이 척추질환을 앓고 있을 정도로 많은 사람들이 허리통증을 호소하고 있다. 이러한 허리통증이 나아지지 않고 장기화되며 점점 심해지는 증상이 있다면 병원을 찾아 검사를 받아보고 빨리 치료를 시작하는 것이 중요하다. 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 신세계서울병원 김 연호 병원장의 도움을 받아 요즘 각광을 받고 있는…

김선옥칼럼<51> 튼튼한 잇몸! 잇몸질환 예방법 우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이 된다. 이 말은 그리스 의학자 히포크라테스의 말이다. 태어나면서 우리 몸 안에 100명 의사를 지니고 태어난다고 했다. 수술하기 전에 약물로 약을 먹기전에는 먹는 음식물이 이 세상에 먹는 즐거움을 빼 놓으면 별로 흥미 있는 일은 없을 것이다. 옛말에 금강산도 식후경이라고 했다. 좋은 음식을 먹으면서 내 몸을…

이명덕 박사의 재정칼럼 (733) 은퇴와 세금보고 ‘인생에 죽음과 세금(Death & Taxes) 외에는 보장(Guarantee)이란 없다’라고 벤저민 프랭클린이 언급했다. 우리가 살아있는 동안에는 세금을 떠날 수 없다. 제대로 된 세금 정보는 은퇴를 준비하거나 이미 은퇴한 사람에게 재정적으로 큰 도움이 될 수 있다. 은퇴자가 기억해야 하는 세금이 무엇인지 순서 없이 함께 알아본다. 세금 보고(Tax Return): ‘은퇴 후 수입이 없어서…

<김명열칼럼> 아름다운 이 5월에….! 우리들 곁에 다가와 숨쉬고 있는 이 5월은 계절의 여왕이고 신록의 계절이다. 따스한 봄날을 지나 무더운 여름을 기다리며 꽃들이 만발하고 푸른 잎이 짙어가는 생동의 나날이다. 일년중 가장 맑고 밝고 화려하며 아름다운 시기다. 이맘때가 되면 옛날 나의 살던 고향마을도 울굿불긋 피어난 꽃들로 아름다운 꽃동산을 이루고 있다. 3월 중순경 피어나는 진달래꽃을 시작으로 노오란 개나리,…

김선옥칼럼<50> 내 몸에서 배출되는 건강 신호를 확인한다. 요즘 트렌드가 건강 미인은 몸짱! 얼짱! 이라고 한다. 너무나 잘 먹고 사는 시대에 우리는 살고 있다. 먹고 싶은대로 먹은 만큼 마음대로 배설 되지 못해서 생기는 고민이 많다. 자신의 건강 상태를 스스로 체크하는 가장 쉬운 방법은 대변과 소변을 확인하는 것이다.몸 속의 독소가 많고 적음을 판단할 수 있는 것이다. 우리가…

<김명열칼럼> 우리 인생에 그림자처럼 따라다니는 고독과 외로움 고독사(孤獨死), 요즘같은 백세 시대에 50~60대면 신체적으로 건강하고 사회적으로도 왕성하게 활동할 나이 이다. 평생 일만 하다 가족과 유대감을 쌓지 못한데다 식사, 빨래 같은 집안일에 미숙한 50~60대 남성은 실직하거나 이혼하면 급격히 무너진다. 나약하다는 낙인이 두려워 고독감을 토로하지도 못한다. 지난해 12월14일, 한국의 보건복지부는 2022년 고독사 실태조사 결과를 발표했다. 최근 5년동안 전국에서…