<김명열칼럼> 길가에 아름답게 피어난 들꽃(야생화)을 보며…. 꽃보다 고운 낙엽들이 아침이슬에 세수를 하고 난 가을 산이 너무나 아름답고 신묘하다. 계곡마다 울긋불긋 각종 물감을 뿌려놓은 듯 붉게 토해낸 빛깔로 산들이 붉게 타고 있었다. 한폭의 산수화 같은 산안개 품은 계곡마다 배 띄워라! 깊디 깊은 심연의 바다가 계곡을 끼고 구비구비 흐른다. 지심귀명래라(지극한 마음 하나 데리고 나 고향 으로 돌아갑니다)…
김선옥칼럼<76> 미네랄, 건강보조식품, 영양의 이해
김선옥칼럼<76> 미네랄, 건강보조식품, 영양의 이해 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 먹지 않고는 생명을 유지할 수 없다. 생명의 탄생인 임신으로 부터 출산. 성장. 죽음의 길을 걷는 동안 전 과정 또는 각각의 과정에서 영양소는 필수이며, 그 영양을 공급하기 위해 먹는 음식이 중요하고도 중요하다. 의외로 혼자 사시는 경우 대충, 부실하게 식사를 하여 영양결핍에서 오는 경우가 흔하니 정성껏 챙겨…
이명덕 박사의 재정칼럼 (758) 부자되기 위한 필수 요소
이명덕 박사의 재정칼럼 (758) 부자되기 위한 필수 요소 백만장자 마음의 비밀(Secrets of the Millionaire Mide: Mastering the Inner Game of Wealth) 저자인 T. Harv Eker는 부자들의 여러 가지 습관과 생각을 소개했다. 그중에서 부자가 되기 위한 필수 조건 삼(3)대 요소가 무엇인지 함께 알아본다. *부자들은 습관적으로 다른 부유하고 성공한 사람들을 모델로 삼지만, 가난한 사람들은 부유하고 성공한 사람들을…
탬파롯데플라자마켓, 신장개업 성황리 끝나
탬파롯데플라자마켓, 신장개업 성황리 끝나 리본커팅식 후 입장… 20분만에 200여 카드 동나 (탬파) 한국식품 체인점인 탬파롯데플라자마켓(회장 이승길 / 사장 이상민)이 지난 11월 3일(금) 오전 9시에 수많은 고객들이 참여한 가운데 리본커팅식을 갖고 신장개업했다. 마켓 오픈 시간은 오전 9시부터 저녁 9시까지다. 이로써 플로리다주에는 두 번째로 탬파롯데플라자 마켓이 문을 열었는데 플로리다 1호점은 지난 2019년 2월1일에 오픈해 성업중인 올랜도 롯데플라자…
탬파베이 K 봉사센터 제2차 무료 의료 봉사
탬파베이 K 봉사센터 제2차 무료 의료 봉사 11월 12일 오후 2시~6시…. 탬파한인장로교회 (탬파) 탬파베이 K 봉사센터(대표 김은복 목사 / 사무총장 진 제임스 목사)에서는 제2차 무료의료봉사를 오는 11월 12일(일) 오후 2시부터 6시까지 4시간에 걸쳐 탬파한인장로교회(담임목사 박주영)에서 갖는다. 또한 탬파베이 K 봉사센터에서는 지역 어르신들 중 62세 이상이 되신 분들을 위한 노인 아파트 입주안내(진제임스 목사)와 나이와 상관없이 메디케어…
<업소탐방> 롯데플라자 탬파마켓 신장개업
<업소탐방> 롯데플라자 탬파마켓 신장개업 야호~ 생각만 해도 즐겁고 행복한 이 기분~ (탬파) 얼마나 오래 기다렸던가 ~ 이날을 ,,, 많은 동포들이 기다린 보람이 있었다. 우리 동네에도 대형 한인슈퍼마켓인 탬파 롯데플라자 마켓이 지난 3일 오랜 기다림에 보답해주듯이 찬란하게 개업식을 하고 문을 열었다. 오랫동안 탬파베이 한인동포들은 대형 한국식품점이 있는 멀리 떨어진 큰 도시를 향해 달리고 또 달려 고향의…
<휴람건강정보> 운동 중 무릎에서 ‘퍽’, 반월상 연골판 파열 주의
<휴람건강정보> 운동 중 무릎에서 ‘퍽’, 반월상 연골판 파열 주의 이번 주 휴람 의료정보에서는 운동 중이나 퇴행성 변화로 쉽게 나타나는 무릎 반월상 연골판 파열에 대해 휴람 의료네트워크 H+양지병원 정형외과 이 용준 전문의의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다. 생활하면서 가장 잘 다치는 관절 부위가 무릎 관절이다. 무릎 관절이 잘 손상되는 이유는 다른 관절에 비해 안정성이 매우 취약하기…
<김명열칼럼> 가을 단풍구경 이야기
<김명열칼럼> 가을 단풍구경 이야기 미국에서 제일 좋은 단풍관광 명소, Blue Ridge Parkway 참으로 너무나 아름답고, 장엄하며 황홀함에 경이로움 마저 생겨나 감탄사가 절로 나오고, 벌어진 입을 다물 수가 없었다. 이 짧은 표현의 함축성 있는 말 속에는, 하나님께서 천지를 창조하시고 인간 및 모든 동,초식 생물들에게 자연을 선물하신 오묘한 진리와 섭리, 은혜가 다 포함되어 있는 표현의 말이다. 놀랍고…
김선옥칼럼<75> 퉁퉁 부은 발목! 발목, 종아리 경련이 자주 온다.
김선옥칼럼<75> 퉁퉁 부은 발목! 발목, 종아리 경련이 자주 온다. 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 발은 제2의 심장이라는 소리가 있다. 심장의 박동으로 전신 피돌기가 그리 쉽지 않다. 심장이 튼튼하고 혈액순환이 잘되려면 발과 발목이 건강해야 한다. 이유도 없이 발등이 붓고, 발목이 붓는다. 시원찮은 발목으로 걷기운동을 하다가 접질리거나 미끄러져 다치는 경우도 종종 있다. 그래도 다행히 뼈만 안 다쳐도……
이명덕 박사의 재정칼럼 (757) RMD의 모든 것
이명덕 박사의 재정칼럼 (757) RMD의 모든 것 은퇴한 후 일정한 나이가 되면 그동안 세금이 유예(Tax-deferred)되었던 모든 은퇴 계좌에서 정해진 액수의 돈을 찾아야만 한다. 이것을 RMD(required minimum distributions)라고 말한다. RMD에 관한 규칙과 투자자가 기억해야 하는 것들을 정리해 본다. *RMD를 찾아야 하는 이유는 그동안 세금이 유예된 것이지 세금이 면제된 것은 아니다. 그러므로 여러 은퇴 계좌, 즉 401(k),…
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