김선옥칼럼<49> 흐르는 것은 생명이고 멈추는 것은 죽음이다! 생물들이 가지고 있는 특성을, 살아서 숨쉬고 활동 할 수 있는 능력을 생명이라고 표현한다. 태어나서 죽기전까지의 과정이나 상태를 말하나, 생과 사의 경계에 대한 논란은 아직까지도 논쟁 중이기도 하다. 최근 아는 지인 한분께서 전화를 하셨는데 오늘 쓰러졌다는 것이었다. 제가 특별히 아끼는 분이라 전화를 받고 집에 방문해 보니 며칠 전부터 괜히…

김선옥칼럼<48> 알고 마시는 물! 생명수 과학자들에 의해 새로운 발견과 창조되는 이론이 현실적으로 반영되어도 또 다른 이론이 반박되는 것이 물이다. 인체에서 차지하는 물의 비율이 70%라고 우리는 알고, 또 물에 대한 중요성을 이미 알고 있다. 한국 사람들의 특징이 물을 자주 마시지 않는다는 것이다. 많은 의사분들의 공통이야기가 물만 잘 마셔도 가진 건강이 좋아진다는 이론이다. 인체의 70%가 물이므로 물만…

김선옥칼럼<46> 빛나는 얼굴! 얼굴 BONE 케어 여성의 얼굴은 젊어서는 남편이 얼굴을 만들어주고 나이가 들어서는 자식이 엄마의 얼굴을 만들어 준다고 한다. 그만큼 여자의 본능은 모성애를 기본 바탕으로 산다고 해도 과언이 아니다. 본 센터는 온열 뼈 디톡스 연구소로 건강해지려고 하시는 분들에게 건강 상담을 생활습관과 자연치유를 병행하는 방법을 제시하고 있는데 남자의 관심은 정력이라고 한다면 여자는 아름다워지게 가꾸고 얼굴이…

김선옥칼럼<45> 오십견으로 고통받는 분에게 드리는 글 50세 전후에 생기는 증상이라고 하여 오십견이라는 별명이 붙여졌다. 어깨가 뻣뻣하게 굳어지고 팔을 쭉 뻗어지지 않고 통증을 동반하는 것이 보통 나오는 현상이다. 이는 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 증상으로 어깨 외 온몸의 통증을 유발하지만 유독 오십견쯤은 가볍게 여기고 그냥 넘어가는 경우가 더러 있다. 미국인들이나 중국인들보다 유독 한국사람에게만 어깨가 돌덩어리…

김선옥칼럼<43> 호흡을 깊이 하게 하는 와상 운동요법 거북이처럼 느리고 여유있게 천천히 숨을 깊이 쉬어 보자. 숨을 들이마시면 호흡근육의 이완을, 횡경막이 아래로 내려가면서 흉부의 압력이 대기압보다 낮아지면서 공기가 빨려 들어온다. 숨을 내쉬면 호흡근육의 수축으로 횡경막이 위로 올라가면서, 흉부의 압력이 대기압보다 높아져서 몸에서 생긴 기체가 몸 밖으로 배출된다. 인체가 필요로 하는 산소를 공기 중에 흡수를 하고 세포의…

김선옥칼럼 <42> 몸이 가벼워야 장수한다. 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 내 의지와 상관없이 장수하는 시대로 돌입하였다. 건강검진을 정기적으로 하고 의료시설이 잘된 병원과 요양시설에 노후를 맡겨야 하는 현실이다. 자녀들 출가하고 둘만의 노후 생활을 지내는 동안 장수 할 준비를 해야 한다. 피검사. 소변검사. 혈압. 혈당검사를 수시로 하고, 세부적인 장기능 검사. 머리에서 발까지 건강관리를 하여 의사가 처방해 준…

<김선옥칼럼> 강 왜 유독 허리가 아플까? <40> 온열 뼈 디톡스 연구소 최근에 만난 두 여사님의 모습에서 우리들의 앞날이 보이는 것 같았다.어느 가정에서 흔히 만날 수 있는 일이다. 한분은 탬파에서, 한분은 올랜도에서 만난 여사님들의 증상은 아픈 증상이나 정도가 거의가 비슷하였다. 연세는 88세, 89세, 허리가 너무 아파 허리에 허리보호밴드를 차고 휠체어로 이동을 하시는데 걷는 것이 불가능한 모습이었다.…