<김선옥칼럼> 쾌변을 위한 대장 연동 운동 건강의 3요소. 쾌식,쾌면,쾌변의 3대 중요성은 누구나 잘 알고 있을 것이다. 밥맛이 없고 입맛이 없어서 밥을 잘 못먹는다는 분이 계시고, 밤에 생각이 많아 잠을 잘 못 이룬다고 하시고, 또 변비가 심하여 고생이시라는 분이 주변에 의외로 많다. 입맛이 없는 분을 위해서는 입맛으로 식사를 하지 말고, 머리로 식사를 하라고 권장한다. 이 음식을…

<김선옥칼럼>최상의 선택을 위한 다섯가지 질문 <38> 지난 연말을 두고 그동안 마음이 가는 분들이나 가족 친지. 자녀들에게 선물을 주고 받은 경우가 많았다. 특히나 고르고 골라서 선물을 하실 분에게 마음에 맞는 제품이나 스타일을 고르느라 고심도 많았을 것이다. 특히 자녀들은 연로하신 부모님에게 효도의 1순위가 건강에 관련된 선물을 하게 된다. 부모님의 건강을 생각하여, 고르고 고르는 건강식품이나 건강 제품을 어떤…

김선옥칼럼 <37> 걷기 편한 발 만들기 데이핑 요법 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 질병 관리하는 방법법중 4번째 사망원인은 운동부족이다. 노년의 운동법 중 가장 선호하고 있는 운동은 걷기 운동이다. 새벽부터 저녁 늦은 시간 틈이 나는대로 부지런히 걷기운동을 한다. 걷기운동은 어떤 효과가 있는가? 인체근육의 650개 근육과 100여개의 관절 중 70%가 허리 근육에 의존을 한다.허리근육에 가장 좋은 운동은…

김선옥칼럼 <36> 인생의 최종 승리자는 건강한 사람입니다. 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 WHO(세계 보건 기구)에서 내린 건강이란 정의는 육체적으로 건강하고 정신적. 영적으로 건강하면서 사회적인 활동을 하는 사람을 건강하다고 정의를 내렸다. 이제는 현대의학의 발달로 늘어난 평균수명으로 인해 마음대로 죽을 수도 없는 좋은 시대에 우리는 살고 있다. 노후라 생각해서 자녀들에게 있는 재산 다 물려주고, 시니어 아파트에 들어가서…

브랜돈, 온열 뼈 디톡스 힐링센터 개장 마사지 체어 및 열 온열치료기…개업기념 20% 할인 (브랜돈) 최고급 안마의자인 OTA 회사의 각종 마사지 체어를 판매하고 체험도 할 수 있으며 나아가 동포들의 건강하고 편안한 노후생활을 위해 건강을 회복할 수 있도록 도움을 주는 골든이글 힐링센터(대표 김선옥/ 935 E. Brandon Blvd. Brandon, FL 33511)가 지난 4월 11일 탬파 인근 도시인 브랜돈의…