Monthly Archives: 7월 2023

<김명열칼럼> 여름철의 별식(別食) 냉면 이야기.

<김명열칼럼> 여름철의 별식(別食) 냉면 이야기.

<김명열칼럼> 여름철의 별식(別食) 냉면 이야기. 지난 7월11일은 초복 이었고 21일은 중복이다. 요즘처럼 무더운 날씨가 계속 이어지는 여름철에는 더위에 지친 몸을 식혀주고 무디어진 입맛을 돋구어주는 음식으로는 단연 냉면을 꼽고 싶다. 나 역시도 여름철이 되면 냉면을 종종 사먹거나 집에서 만들어 먹는다. 냉면은 더워지기 시작하는 5월 하반기부터 8월 까지가 성수기이며, 이때를 맞아 냉면을 파는 식당들은 여름철 장사의 대목을

김선옥칼럼 <61> 케겔 운동이 왜 좋은가?

김선옥칼럼 <61> 케겔 운동이 왜 좋은가? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 케겔운동이라는 단어는 1948년 미국에서 최초로 아놀드 케겔 의사에 의해 개발된 운동이다. 산부인과 의사였던 케겔은 골반 주위의 운동 방법을 연구하였는데, 출산이나 노화로 늘어진 근육을 강화시켜, 여성의 요실금 치료등의 효과를 얻기 위해 개발되었던 운동이었다. 노후의 건강을 위해 필수 운동이다. 치골에서 꼬리뼈에 이르는 골반저근은 항문거근등으로 구성되어, 치골.

이명덕 박사의 재정칼럼 (743) 놀라운 HSA 투자

이명덕 박사의 재정칼럼 (743) 놀라운 HSA 투자 HSA(Health Savings Accounts)는 직장인이 의료보험에 가입할 때 제공되는 혜택이다. 직장인은 HSA 플랜을 의료보험과 연관이 있기에 크게 신경 쓰지 않는다. 그러나 HSA는 의료보험과 상관없이 은퇴 투자로 큰 역할을 할 수 있다. 건강보험에 가입할 때 직장인이 디덕터불(HDHP-High Deductible Health Plan)이 높은 건강보험을 선택하면 HSA 플랜에 가입할 수 있다. 2023년에는 싱글이면

제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’

제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’ 서부플로리다한인회관, 7월 30일 오후 2시 (탬파) 서부플로리다한인회(회장 신광수) 한인공동체 만들기 프로젝트 본부(본부장 박난숙 교수 Ph. D 사회학 / USF)에서는 오는 7월 30일(일) 오후 2시부터 서부플로리다한인회관에서 제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’를 개최하며 많은 동포들의 참석을 기대하고 있다. 제1차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’를 성공적으로 마친 신광수 회장은 동포사회 어르신들에게 조금이라도 도움이 되고자

소워즈(SOWERS) 찬양집회 은혜롭게 마쳐

소워즈(SOWERS) 찬양집회 은혜롭게 마쳐 쎈피한인장로교회 70여명… 탬파한인침례교회 60여명 참석 (탬파) 소워즈(Sound Of Worshippers) 합창단 초청 찬양집회가 지난 7월 13일(목) 저녁 7시에는 쎈피한인장로교회(70여명 참석 / 목사 김준경)에서 다음날인 14일(금) 저녁 7시반에는 탬파한인침례교회(목사 강병준)에서 60여명의 동포들이 참석한 가운데 은혜롭게 진행됐다. 강병준 담임목사는 개회기도 후 소워즈(Sound Of Worshippers) 합창단을 소개했다. 이어 소워즈 백승현 간사는 오늘 찬양집회의 주제는 ‘지성소’라며

음사랑 합창단(Sunshine Woman’s Chorus)단원모집

음사랑 합창단(Sunshine Woman’s Chorus)단원모집 (탬파) 음사랑 합창단(Sunshine Woman’s Chorus / S.W.C.)이 결성돼 여성회원들을 모집하고 있다. 지역사회 여성으로 음악을 사랑하는 사람들이 모여 결성된 음사랑 합창단은 그동안 탬파베이 지역사회에서 피아노 연주와 지휘자로 활동해온 은정 Morgan 권사를 단장으로 김은경(Sylvia Kim)씨를 부지휘자로 결정하고 단원을 모집하고 있다. 은정 Morgan 단장은 올 가을 음악회를 개최하기위해 음악을 사랑하시는 여성들을 모집하고 있는데 자격은

미국서 사업하기 좋은 곳 ‘1위 NC , 2위 버지니아, 3위 테네시, 4위 조지아’

미국서 사업하기 좋은 곳 ‘1위 NC , 2위 버지니아, 3위 테네시, 4위 조지아’ 노스 캐롤라이나-고급인력, 경제붐, 기술혁신, 자본 등에서 높은 점수, 2년연속 버지니아 2위, 조지아 4위, 텍사스 6위, 플로리다 8위, 뉴욕 20위, 캘리포니아 25위 미국서 사업하기 좋은 곳으로 노스 캐롤라이나가 2년 연속 1위를 차지했으며 버지니아가 2위, 테네시가 3위, 조지아가 4위, 미네소타가 5위에 랭크됐다. 택사스는 5위밖으로

<휴람건강정보> “손 아프면 무조건 골프 쉬세요”

<휴람건강정보> “손 아프면 무조건 골프 쉬세요” 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 서울부민병원 서경묵 스포츠재활센터장의 도움을 받아 골프로 인한 손의 부상에 대해 자세히 알아보고자 한다. “골프는 ‘그립‘(골프채를 쥐는 동작)에서 시작해 그립으로 끝난다.” 골퍼라면 누구나 “다른 건 다 참아도 손·손목 아픈 건 못 참는다”는 말에 공감할 것. 하지만 아마추어는 물론 타이거 우즈, 고진영과 같은 프로골퍼도 피하지

<김명열칼럼> 한여름 밤의 사색.

<김명열칼럼> 한여름 밤의 사색. 진한 검정색의 커튼을 드리운듯 캄캄한 밤 속, 여름답지 않게 잔잔한 호수위에는 물안개가 군무를 이루며 조용히 퍼져가고 있다. 암흑과 적막이 궁합을 이루며 깊어가는 여름밤은, 잠이 잘 오지 않아 이리 뒤척 저리 뒤척이며 불면의 밤으로 꼬박 지새우는 사람들도 적잖이 있다. 이러한 때는 각가지 생각과 잡념, 삶의 고통으로 더욱 더 잠은 멀리 도망가버리고 뭔지도

김선옥칼럼<60> 지극정성만이 나를 살린다

김선옥칼럼<60> 지극정성만이 나를 살린다 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 나의 건강을 관리하고, 가족의 건강을 관리하기 위해 우선 살펴봐야 하는 원칙이 있다. 단지 몸이 아픈 육체적인 병인가? 정신적인 충격으로 인한 질병인가? 마음의 상처를 입어 말하지 못한 마음의 병이 자리를 잡고 있는지를 배려하는 마음으로 살펴 보아야 한다. 단지 육체적인 피로가 쌓인 병은 충분한 휴식과 쉼을 통해 쉬면

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