김선옥칼럼<56> 골반건강이 곧 노후의 건강을 좌우한다. 어깨펴고 당당했던 젊은시절의 자세가 지금도 유지되고 있는가? 행여 지금의 나의 자세는 어떤가? 골반이 굳어서 안으로 말려들고 앉을 때는 배가 힘없고, 등은 굽어지며 다리는 오금을 중심으로 단단하게 오그라들고 있는 O 자형 다리 형태로 나의 몸 자세가 진행되는지 자세를 점검을 한번 해보자. 거울 앞에 바로 선다. 나의 몸을 들여다본다. 자세를 본다.…
이명덕 박사의 재정칼럼 (738) 은퇴자금 도박
이명덕 박사의 재정칼럼 (738) 은퇴자금 도박 미국 공영방송 PBS에서 시사 문제를 다루는 프로그램(Frontline, April 23, 2013)은 ‘은퇴 도박(The Retirement Gamble)’이란 제목으로 은퇴 자금이 도박으로 이어질 수 있다는 위험을 방송했다. 방송된 지가 10년 전 이지만 지금, 이 순간에도 은퇴 준비하는 사람에게 적용이 된다. 방송 내용의 핵심인 ‘투자위험’을 소개하는 이유는 일반 투자자가 반드시 알고 있어야 하기 때문이다.…
<휴람건강정보> 힘든 세상, ‘이 악물고’ 버텼는데..
<휴람건강정보> 힘든 세상, ‘이 악물고’ 버텼는데.. 사람이 사는 세상이 언제는 안 그랬겠습니까마는, 지금도 우리의 삶은 쉽지 않은 듯합니다. 작년 재작년만 해도 이 지긋지긋한 코로나 팬데믹이 제발 종식되기를 바라고 또 많은 분들이 힘들어하셨습니다. 하지만 이제 코로나 바이러스의 위협으로부터 인류가 거의 일상을 찾은 지금, 이제는 전쟁으로 인한 고유가와 인플레이로 또 다른 고통을 마주하고 있지요. 이렇게 만만치 않은…
<김명열칼럼> 아버지(아빠)는 외롭다.
<김명열칼럼> 아버지(아빠)는 외롭다. “엄마가 있어서 좋다. 나를 이뻐해 주어서, 냉장고가 있어 좋다 나에게 먹을 것을 주어서, 강아지가 있어 좋다 나랑 놀아주어서, 아빠는 왜 있는지 모르겠다” 한국의 어느 잡지에 실린 초등학교 2학년 아이가 썼다는 ‘아빠는 왜?’라는 시(詩)다. 아빠라는 존재가 초등학생 아이에게 냉장고보다, 강아지보다 못한 존재인 듯한 모습에 글을 읽으면서 한 사람의 남자로서 또한 한 가정의 아빠로서…
김선옥칼럼<55> 생활 건강의 골든타임을 지켜라!
김선옥칼럼<55> 생활 건강의 골든타임을 지켜라! 생존본능은 스스로 건강해지려고 하는, 혹은 건강을 회복하려는 능력, 생명을 지키는 힘, 즉 항상성 유지작용이 늘 나의 몸 속에서 일어나고 있다. 인간의 몸은 건강이 바로 회복이 되도록 창조되었다. 자신의 건강에 조금만 성의를 표하면 몸은 감사하게도 바로 반응을 하게 되어 있다. 생사를 가르는 골든타임, 급성 심근경색이나 심장혈관이 막혔을 때 그 중요한 4-5분의…
이명덕 박사의 재정칼럼(737) 한국 경제신문의 투자쇼
이명덕 박사의 재정칼럼(737) 한국 경제신문의 투자쇼 재테크 꿀팁, 재테크 일타 강사, 재테크 전문가, 국내 최대, 아시아 최고 재테크 박람회, 전문가 65명 구루와 투자 멘토, 등을 언급하며 올 하반기 돈 버는 트렌드와 투자 전략을 알려준다고 한국에서 경제 신문인 ‘투자쇼’ 기사이다. “고수, 족집게, 최고, 비법, 꿀팁” 일반 투자자의 안목을 끌기 위해서 자극적인 언어를 사용한다. 이런 투자 전문가(?)들의…
탬파한인상공회의소 주최 ‘아버지날 잔치’
탬파한인상공회의소 주최 ‘아버지날 잔치’ 6월 18일 오후 5시… 한인회관에서 (탬파) 플로리다탬파한인상공회의소(회장 최창건)에서는 오는 6월 18일(일) 아버지날을 맞이하여 조촐한 잔치를 준비하고 지역사회 어르신들을 초청해 한인회관(7042 W. Hillsborough Ave. Tampa, FL 33634)에서 오후 5시부터 흥겨운 노래자랑과 함께 푸짐한 한식을 대접한다고 한다. 최창건 회장이 송학노인회 오정훈 사무총장과 함께 준비하고 있는 이번 잔치는 작은 정성이지만 지난 3년간 코로나 감염병…
탬파 초대교회, 여름성경학교 개최
탬파 초대교회, 여름성경학교 개최 6월29일~ 7월1일 사흘간. 오전 9시부터 12시까지 (탬파) 초대교회(목사 김인집 / 210 Inverness Ave, Temple Terrace, FL 33617)에서는 여름방학을 이용해 어린이들을 위한 여름성경학교를 ‘Keepers of the Kingdom’이라는 주제로 오는 6월29일(목)부터 7월1일(토)까지 사흘간 개최한다. 모집 대상은 유치원생부터 5학년까지로 성경공부 시간은 오전 9시부터 낮 12시까지이며 등록비는 개인당 10달러(티셔츠 제공)이다. 김인집 목사는 여름성경학교는 우리 자녀들이…
<휴람건강정보> 온몸에 센서 붙이고 골프 스윙…
<휴람건강정보> 온몸에 센서 붙이고 골프 스윙… 의사가 통증 원인 분석 ‘쾅!’ 골퍼의 경쾌한 타구 음과 함께 화면에 여러 수치들이 실시간으로 입력된다. 위·가운데·아래 총 3개 화면에서는 전체적인 자세·움직임과 움직임별로 변하는 팔·다리·손목·발목 각도, 무게 중심, 스윙 속도·궤도 등을 확인할 수 있다. 의사 분석·상담을 거치고 나면 비로소 여러 궁금증이 풀린다. 골프를 하고 나면 항상 특정 부위만 아팠던 이유,…
<김명열칼럼> 뭐니 뭐니 해도 여름에는 꽁보리밥이 최고지………..!
<김명열칼럼> 뭐니 뭐니 해도 여름에는 꽁보리밥이 최고지………..! 짙푸른 녹색의 보리가 노오랗게 익어가며 보리 이삭이 고개를 숙일때면 옛날의 농촌은 일년 중 가장 배고픈 계절이고, 쌀독에 저장해 놓았던 쌀도 바닥이 보일정도로 대부분의 농가들은 양식걱정으로 주름살이 더욱 깊이 파이며 밭고랑처럼 골이 깊어지는 때이다. 나의 집에서 오리길이 넘는, 거의 십리가 가까운 학교 길은 어린아이 발걸음으로, 아침 저녁마다 오고 가기는…