김선옥칼럼<164> 피할 수 없는 생로병사(生老病死) 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 생로병사(生老病死)는 사람이 태어나서 늙고, 병들어 죽어가는 인생의 네가지 과정을 이르는 말이다. 이는 인간의 숙명적인 고통을 상징한다. 생(生)은 태어남, 탄생을 의미하고 로(老)는 늙음, 즉 노화됨을 의미한다. 병(病)은 질병으로 고통 받는 상태를 의미하며 사(死)는 죽음을 의미한다. 이 네가지 과정은 불가피하게 모든 인간이 겪는 과정을 말하며, 이를 통해…

김선옥칼럼<163> 꿀에 대한 상식과 활용 방법 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 예로부터 귀한 음식으로 꼽히던 꿀은 귀하신 손님이 오시면 접대를 하거나 중요한 곳에 보내는 일등 선물이었다. 꿀은 다양한 효능을 가진 천연 감미료로 알고 있는데 피로회복, 피부미용, 면역력 증진, 변비완화, 기침완화 등에 좋다고 알려졌다. 과다섭취 시 혈당상승 및 비만의 위험이 있으므로 적정량을 섭취하도록 하여야 한다. 벌꿀은…

김선옥칼럼<160> 마사지가 필요한가? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 마사지의 정의는 건강과 치유를 증진시키기 위해 신체의 연부조직에 적용하는 도수법이다. 마사지의 방법들이 다양하여 100여종의 마사지들이 각 나라별로 알려져 있다고 한다. 피로와 스트레스에 시달리는 현대인. 운동부족은 땀을 흘리는 시간을 줄였고, 근육은 피로 물질이 쌓이면 점차 굳거나 뭉쳐져 있다. 마사지의 동작은 피부의 감각 수용체를 자극하는 것이다. 피부와 근육 경락,…

김선옥칼럼<159> 긍정적인 마인드 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 긍정적인 생각은 불치병도 치료한다는 말이 있다. 부정은 마음의 근심이 가득 차게 하고 긍정은 마음의 기쁨이 생겨나게 한다. 오래전 노년의 신사한 분으로 부터 제품 주문을 받고 몇 번 만나던 이야기가 실감나게 한다. 사업도 성공했고, 하고 싶은 일도 다하고 살았는데, 암에 걸렸단다. 아직 할 일이 남았다고 생각도 되고, 암…

김선옥칼럼<157> 유독 다리만 붓는다면? 온열 뼈 디톡스 건강 상담 요즘 건강 상담을 의뢰하시는 고객분 중 유독 다리만 퉁퉁 부은 분들이 많았다. 하나같은 증상들의 호소는 처음에 조금 부었다가, 점점 더 많이 붓기 시작하고, 발등과 종아리를 거쳐 허벅지로 점차 범위도 올라간다며 하소연이었다. 다리가 붓는 이유는 다양하다. 일시적인 현상부터 질환의 신호로 심각한 원인으로 부종으로 발전되기도 하며 여러가지 원인이…

김선옥칼럼<156> 걷기 보다는 뛰기 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 걷기운동과 뛰는 운동과 뭐가 더 효과가 있을까? 달리기는 걷기보다 강도가 높은 유산소 운동이라고 할 수 있다. 주변에서 흔히들 젊은이들이 달리기 운동을 하는 모습을 도로에서 종종 보인다. 부럽기도 하고 역시 젊음이 좋다고 느끼기도 한다. 걷기와 달리기는 모두 유익한 유산소 운동으로 상식적으로 강도가 훨씬 높은 뛰기가 건강에도 더…

김선옥칼럼<154> 뼈 기능을 제대로 가동이 되려면? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 뼈(Bone)는 우리 몸의 구조를 지지하고, 내부 장기를 보호하며, 근육과 함께 움직임을 가능하게 지릿대 역할을 하면서 칼슘과 미네랄을 저장하며 혈액을 생성하는 중요한 역활을 하는 곳이 뼈라고 명시되어 있다. 전신에 분포하고 있으며 유기 성분인 콜라겐과 칼슘 인산 등 무기성분으로 구성이 된다. 압축력을 증가시켜 무게를 잘 견디게…