김선옥칼럼<173> 나는 누구인가? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 나를 모르면 확신없는 삶이 반복이 되는데, 나에 대한 무지가 자기 확신을 떨어뜨리는 근본적인 요인이 되기도 한다. 그래서 자신을 잘 아는 답을 찾는 것이 현명하다. 명확한 자기 인식을 통해 진정 나 자신을 파악하는 것은 자기만족을 가져오는 결과이기도 하다. 이 세상에 태어난 이유와 목적은 분명 존재한다. 나 자신에 대해…

김선옥칼럼<172> 화약 약품의 진실 여성들은 화학약품과 늘 가까이 하고 살면서도 타성에 젖은 습관처럼 그냥 무심코 사용하며 살았다. 세척하고 청소하기 위해 물로 잘 닦이지 않는 것은 화학 약품으로 처리 가공된 세제들을 사용한다. 주방세제를 노출된 맨손으로 사용한 주부 습진을 경험하신 분들도 있을 것이다. 인체와도 자주 접하게 되는 파마약이나 염색약들도 그렇다. 며칠 전 방문한 고객은 젊어 보이는 염색약을…

김선옥칼럼<169> 제 2의 인생을 응원! 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 은퇴를 앞둔 분들에게 설문조사 결과, 많은 분들이 일하느라 고단한 심신을 편히 쉬면서 여행을 즐기며 여유있는 삶을 살고 싶다고 말한다. 젊은 날을 열심히 후회 없이 미련 없이 살았다. 가족을 위해 헌신한 지난날을.. 자식을 위해 쉼 없이 달려온 지난 시간들, 모든 것을 희생한 청춘 속에, 자녀들에게는 버팀목으로,…

김선옥칼럼<167> 확 신 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 굳게 믿거나 그에 대한 신념을 보통 확신이라고 한다. 어떤 상황이나 결과에 대하여 사람이나 사물을 신뢰 할 수 있다는 믿음이나 신뢰의 느낌이다. 굳게 믿음. 배반당하지 않을 것이라는 그런 마음이다. 즉 가설이나 예측이 정확하거나, 선택한 행동 과정이 최선이거나 가장 효과적인 것이다. 과신은 잠재적인 실패를 고려하지 않고, 성공에 대한 지나친…

김선옥칼럼<165> 고혈압 약은? 온열 디톡스 연구소 제공 보통 60세가 넘어가면 고혈압, 고지혈, 당뇨약은 복용하는 분이 많다. 정기적인 병원의 건강 검진을 하다 보니 의사는 건강관리 차원에서 이 세가지 약은 필수로 처방에 들어간다. 생활 습관을 나름대로 건강한 생활을 한다고 생각하면서, 약을 먹어야 할지 안 먹어야 할지 분간을 잘 못하는 경우와 나름 건강하다고 스스로 판단하여 불성실하게 약을 먹었다…

김선옥칼럼<163> 꿀에 대한 상식과 활용 방법 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 예로부터 귀한 음식으로 꼽히던 꿀은 귀하신 손님이 오시면 접대를 하거나 중요한 곳에 보내는 일등 선물이었다. 꿀은 다양한 효능을 가진 천연 감미료로 알고 있는데 피로회복, 피부미용, 면역력 증진, 변비완화, 기침완화 등에 좋다고 알려졌다. 과다섭취 시 혈당상승 및 비만의 위험이 있으므로 적정량을 섭취하도록 하여야 한다. 벌꿀은…