<휴람건강정보> 보이지 않는 위협 – 크랙과 사각지대 ‘입안의 건강을 위협하는 질환이 무엇이 있을까요?’ 하고 묻는 질문에 가장 먼저 떠오르는 답은 아마도 충치가 아닐까 싶습니다. 충치는 치과에서 만나는 질환 중에 가장 흔하면서도 많이 알고 있는 질환입니다. 그런데 충치만 잘 막으면 우리 입안, 더 자세히는 우리 치아에 문제가 안 생길까요? 이번 주 휴람 의료정보에서는 휴람 의료네트워크 미소랑치과…
<김명열칼럼> 8월은 많은 것을 생각케 하는 달.
<김명열칼럼> 8월은 많은 것을 생각케 하는 달. 진 초록색 물감을 엎질러 놓은듯한 대지 위에 뜨거운 태양빛이 그늘을 부르며 퍼져가고 있다. 강렬한 햇빛에 반사된 청자빛 하늘과 햇살을 머금은 초록의 이파리들이 영롱하게 싱그러움을 자랑한다. 굴절없이 골고루 스며드는 햇살 파편은 우리의 생 속에 응달진 아픔과 고통, 슬픔들을 말려버리고 부끄러운 거짖이며 위선과 부정을 태워버리느라 혼신을 다한 빛 뿌림에 여념이…
김선옥칼럼<62> 평온한 일상속의 쾌감! 개운한 아침 시작
김선옥칼럼<62> 평온한 일상속의 쾌감! 개운한 아침 시작 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 현재 주류의학인 서양의학을 제외한 모든 치유의 방법의 분야를 대체의학이라고 칭하고 있다. 대체의학은 인류가 오래 전부터 사용해 온 자연의학이며, 정통의학으로 자리 잡은 서양의 현대의학의 수많은 문제점을 치료에 접근할 수 없는 부분을 대신하는 의미로 대체 또는 보완이라는 의미로 사용되고 있다. 이러한 문제들이 대두되기 시작할 즈음부터…
이명덕 박사의 재정칼럼(744) 한국과 미국 노후대책 투자
이명덕 박사의 재정칼럼(744) 한국과 미국 노후대책 투자 *한국 매일경제 신문(대체투자 더 늘리고 목표수익률 연 5.6%, 김정범 기자, 매일경제, 05-31-2023)에 의하면 “국민연금 최고의사결정기구인 기금운용위원회가 5년간 연평균 목표수익률을 5.6%로 결정했다. 31일 국민연금은 지난해 투자 자산 가운데 유일하게 플러스 수익률을 기록한 대체투자를 늘리는 내용으로 중장기 자산배분 계획을 마련했다.”고 한다. *미국에 이민 온 일 세대는 대부분 남의 사업체에서 일하다가…
<김명열칼럼> 여름철의 별식(別食) 냉면 이야기.
<김명열칼럼> 여름철의 별식(別食) 냉면 이야기. 지난 7월11일은 초복 이었고 21일은 중복이다. 요즘처럼 무더운 날씨가 계속 이어지는 여름철에는 더위에 지친 몸을 식혀주고 무디어진 입맛을 돋구어주는 음식으로는 단연 냉면을 꼽고 싶다. 나 역시도 여름철이 되면 냉면을 종종 사먹거나 집에서 만들어 먹는다. 냉면은 더워지기 시작하는 5월 하반기부터 8월 까지가 성수기이며, 이때를 맞아 냉면을 파는 식당들은 여름철 장사의 대목을…
김선옥칼럼 <61> 케겔 운동이 왜 좋은가?
김선옥칼럼 <61> 케겔 운동이 왜 좋은가? 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 케겔운동이라는 단어는 1948년 미국에서 최초로 아놀드 케겔 의사에 의해 개발된 운동이다. 산부인과 의사였던 케겔은 골반 주위의 운동 방법을 연구하였는데, 출산이나 노화로 늘어진 근육을 강화시켜, 여성의 요실금 치료등의 효과를 얻기 위해 개발되었던 운동이었다. 노후의 건강을 위해 필수 운동이다. 치골에서 꼬리뼈에 이르는 골반저근은 항문거근등으로 구성되어, 치골.…
이명덕 박사의 재정칼럼 (743) 놀라운 HSA 투자
이명덕 박사의 재정칼럼 (743) 놀라운 HSA 투자 HSA(Health Savings Accounts)는 직장인이 의료보험에 가입할 때 제공되는 혜택이다. 직장인은 HSA 플랜을 의료보험과 연관이 있기에 크게 신경 쓰지 않는다. 그러나 HSA는 의료보험과 상관없이 은퇴 투자로 큰 역할을 할 수 있다. 건강보험에 가입할 때 직장인이 디덕터불(HDHP-High Deductible Health Plan)이 높은 건강보험을 선택하면 HSA 플랜에 가입할 수 있다. 2023년에는 싱글이면…
제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’
제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’ 서부플로리다한인회관, 7월 30일 오후 2시 (탬파) 서부플로리다한인회(회장 신광수) 한인공동체 만들기 프로젝트 본부(본부장 박난숙 교수 Ph. D 사회학 / USF)에서는 오는 7월 30일(일) 오후 2시부터 서부플로리다한인회관에서 제2차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’를 개최하며 많은 동포들의 참석을 기대하고 있다. 제1차 ‘한인은퇴 공동체 프로젝트 세미나’를 성공적으로 마친 신광수 회장은 동포사회 어르신들에게 조금이라도 도움이 되고자…
소워즈(SOWERS) 찬양집회 은혜롭게 마쳐
소워즈(SOWERS) 찬양집회 은혜롭게 마쳐 쎈피한인장로교회 70여명… 탬파한인침례교회 60여명 참석 (탬파) 소워즈(Sound Of Worshippers) 합창단 초청 찬양집회가 지난 7월 13일(목) 저녁 7시에는 쎈피한인장로교회(70여명 참석 / 목사 김준경)에서 다음날인 14일(금) 저녁 7시반에는 탬파한인침례교회(목사 강병준)에서 60여명의 동포들이 참석한 가운데 은혜롭게 진행됐다. 강병준 담임목사는 개회기도 후 소워즈(Sound Of Worshippers) 합창단을 소개했다. 이어 소워즈 백승현 간사는 오늘 찬양집회의 주제는 ‘지성소’라며…
음사랑 합창단(Sunshine Woman’s Chorus)단원모집
음사랑 합창단(Sunshine Woman’s Chorus)단원모집 (탬파) 음사랑 합창단(Sunshine Woman’s Chorus / S.W.C.)이 결성돼 여성회원들을 모집하고 있다. 지역사회 여성으로 음악을 사랑하는 사람들이 모여 결성된 음사랑 합창단은 그동안 탬파베이 지역사회에서 피아노 연주와 지휘자로 활동해온 은정 Morgan 권사를 단장으로 김은경(Sylvia Kim)씨를 부지휘자로 결정하고 단원을 모집하고 있다. 은정 Morgan 단장은 올 가을 음악회를 개최하기위해 음악을 사랑하시는 여성들을 모집하고 있는데 자격은…