<휴람건강정보> 운동 많이 하면 생기는 족저근막염, 간단한 시술로 치료 가능 이번 주 휴람 의료정보에서는 족저근막염에 대해 휴람 의료네트워크 H+양지병원 영상의학과 이 상환 과장의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다. 족저근막염은 발 뒤꿈치에 반복적인 손상이 쌓여 염증이 생겨 통증이 나타나는 족부질환으로, 발의 아치 유지와 발을 들어 올리는 기능을 하는 족저 근막에 손상이 생기는 상태다. 요즘처럼 날씨가 따뜻해지기…
한인들의 미국 영주권, 시민권 회복세 ‘영주권 1만 6천, 시민권 1만 4600명’
한인들의 미국 영주권, 시민권 회복세 ‘영주권 1만 6천, 시민권 1만 4600명’ 2022 회계연도 한인 영주권 1만 6천명, 시민권 1만 4600여명으로 모두 회복세 아직 전체 회복이나 다른 아시아 국가들 보다는 탄력, 활력 되찾지 못해 한인들의 미국 영주권과 시민권 취득이 팬더믹 이전 수준으로 회복세를 보이고 있다. 2022회계연도에 한인들은 1만 6000여명이 영주권을 취득했고 1만 4600여명이 미국시민으로 귀화한 것으로…
<김명열칼럼> 엄마, 아빠의 품을 떠나는 사랑하는 딸에게……….
<김명열칼럼> 엄마, 아빠의 품을 떠나는 사랑하는 딸에게………. (시집가는 딸에게) 관혼상제(冠婚喪祭)는 성인식인 관례(冠禮), 결혼식인 혼례(婚禮), 장례를 치르는 상례(喪禮), 제사를 지내는 제례(祭禮) 등을 말한다. 그러나 이중에서 관례는 이제 일상에서 거의 사라진 상태이고 제례도 복잡한 절차와 형식이 간소화되거나 아예 가족들의 식사자리로 대체되는 경우가 많아졌다. 그러한 가운데 결혼과 장례는 여전히 중요한 행사로 인식되고 있는 게 현실이다. 예전과는 그 형식과…
김선옥칼럼<57> 건강 회복은 노후 건강 고민 해결
김선옥칼럼<57> 건강 회복은 노후 건강 고민 해결 온열 뼈 디톡스 연구소 제공 지금부터의 건강회복의 시작은 노후건강의 고민을 해결해 준다. 건강 회복을 위한 신념을 우리 몸에 인지시키고, 그에 맞는 생활 스타일로 바꾸는 것이다. 모두 다 건강한 노후를 위해 하는 일이 정기적인 병원 검진과 병원에서 처방 해 주는 약을 복용하며 건강을 지킨다고 생각하고 있다. 물론 틀린 말은…
이명덕 박사의 재정칼럼 (739) 상속 계획(Estate Planning)
이명덕 박사의 재정칼럼 (739) 상속 계획(Estate Planning) 사랑하는 사람과 한평생을 함께 한 후 한 사람이 하늘나라로 가면 슬픔 마음은 이루 말할 수 없다. 남아있는 배우자, 특히 아내가 남편이 관리했던 금융자산과 부동산 등을 어찌해야 할지 무섭고 두렵다. 이런 마음 상태가 본의 아니게 돌이킬 수 없는 큰 실수로 이어질 수 있다. 주변 친지들 말을 듣고 상속 준비로…
탬파한인상공회의소 주최 ‘아버지날 잔치’ 성황
▲ 플로리다탬파한인상공회의소 최창건 회장과 송학노인회 오정훈 사무총장 그리고 오른쪽 상단에 감사의 말씀을 전한 김명열 장로. 탬파한인상공회의소 주최 ‘아버지날 잔치’ 성황 100여명참석…. 푸짐한 식사와 선물로 기쁨 나눠 (탬파) 플로리다탬파한인상공회의소(회장 최창건)에서 주최한 아버지날 잔치가 지난 6월 18일(일) 오후 5시부터 서부플로리다한인회관에서 100여명의 지역사회 어르신들이 참석한 가운데 성황리에 개최됐다. 황진환(Red Tiger 태권도장 관장)씨의 사회로 시작된 행사는 국기에 대한 경례,…
<휴람건강정보> 운동 중 무릎 부상? 십자인대파열 가능성 높아
<휴람건강정보> 운동 중 무릎 부상? 십자인대파열 가능성 높아 코로나19로 인한 마스크 착용 의무도 병원을 제외하고는 전면 해지되며 야외활동이 많이 늘고 있다. 그간 미뤘던 운동이나 스포츠 활동에 나서는 사람이 늘고 있는데 이 때 준비 운동을 충분히 하지 않고 바로 몸을 움직일 경우 다치기 쉽기 때문에 주의가 필요하다. 특히 축구, 농구, 테니스 등 스포츠에서 가장 쉽게 발생하는…
<김명열칼럼> 우리들 인생의 삶 속에 참으로 중요한 인간 관계
<김명열칼럼> 우리들 인생의 삶 속에 참으로 중요한 인간 관계 사람은 혼자서는 살수 없다. 때문에 사람에게 인간관계는 필수적이다. 사람은 태어나는 순간부터 죽을때 까지 수많은 사람과 관계를 맺으며 살아가고 있다. 인간은 관계를 맺지 않고 혼자 살아가기 힘들지만, 인간을 힘들게 하는 것 또한 인간 관계이다. 성인남녀 직장인들이 직장생활에서 어려움을 겪는 이유 1위가 업무 스트레스가 아닌 인간관계를 뽑고 있다는…
김선옥칼럼<56> 골반건강이 곧 노후의 건강을 좌우한다.
김선옥칼럼<56> 골반건강이 곧 노후의 건강을 좌우한다. 어깨펴고 당당했던 젊은시절의 자세가 지금도 유지되고 있는가? 행여 지금의 나의 자세는 어떤가? 골반이 굳어서 안으로 말려들고 앉을 때는 배가 힘없고, 등은 굽어지며 다리는 오금을 중심으로 단단하게 오그라들고 있는 O 자형 다리 형태로 나의 몸 자세가 진행되는지 자세를 점검을 한번 해보자. 거울 앞에 바로 선다. 나의 몸을 들여다본다. 자세를 본다.…
이명덕 박사의 재정칼럼 (738) 은퇴자금 도박
이명덕 박사의 재정칼럼 (738) 은퇴자금 도박 미국 공영방송 PBS에서 시사 문제를 다루는 프로그램(Frontline, April 23, 2013)은 ‘은퇴 도박(The Retirement Gamble)’이란 제목으로 은퇴 자금이 도박으로 이어질 수 있다는 위험을 방송했다. 방송된 지가 10년 전 이지만 지금, 이 순간에도 은퇴 준비하는 사람에게 적용이 된다. 방송 내용의 핵심인 ‘투자위험’을 소개하는 이유는 일반 투자자가 반드시 알고 있어야 하기 때문이다.…