<휴람건강정보> 환절기 큰 일교차와 미세먼지, 감기 등 호흡기 질환 주의해야

이번 주 휴람 의료정보에서는 환절기가 되면 큰 일교차와 미세먼지등으로 증가하는 호흡기 질환에 대해서 휴람 의료네트워크 H+양지병원 호흡기내과 조 은영 전문의의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다.

환절기 기침, 코감기는 짙은 황사와 미세먼지가 증가하는 요즘 특히 주의해야 한다. 봄날 보이지 않는 불청객 미세먼지는 기관지염, 천식, 안과 질환은 물론 만성폐쇄성폐질환과 심뇌혈관질환 등 다양한 영역에서 우리 건강에 악영향을 미칠 수 있다.

그 중 가장 큰 문제가 되는 호흡기계는 만성폐쇄성폐질환, 천식 등을 유발 혹은 악화시킬 수 있어 해당 환자의 각별한 주의가 필요하다.

일교차가 심하고 미세먼지에 영향을 많이 받는 환절기 봄철에는 많은 사람들이 면역력이 떨어져 다양한 바이러스에 감염될 수 있는 환경이 되기 때문에 기침, 가래, 코 감기 등 호흡기 질환 위험도가 높아질 수 있다.

눈에 보이지 않을 정도로 매우 작은 유해 입자 미세먼지는 1 급 발암물질로 지정돼 인간 기대수명을 1.8 년이나 단축시킨다는 연구 보고가 있다는 사실에 주목해야 한다. 호흡기를 통해 폐 속 깊이 침투하거나 혈관에 스며들어 체내로 흡수되어 다양한 질환을 유발할 수 있기 때문이다.

가장 대표적 것이 ‘만성폐쇄성폐질환’이다. 기침, 가래에서 증상이 시작되나 심하면 호흡곤란이 발생하게 되는데 주 발병 요인은 흡연이지만 미세먼지도 큰 영향을 미치는 것으로 알려졌다.

미세먼지는 입자가 작아 우리 몸에 들어오면 체외 배출이 힘들어 재채기와 기침 등이 심해질 수 있고 폐, 기관지에 유입되면 해당 유해 요인이 염증을 유발, 호흡기질환이 발생하거나 악화되는 사례가 많다.

따라서 미세먼지가 극성을 부리는 날에는 만성질환자와 영유아 및 고령 환자는 벗었던 마스크를 당분간 다시 착용하고 개인위생을 철저히 해줘야 한다.

또한 호흡기계 환자와 유해환경에 접하는 사람들은 미세먼지에 장기간 노출되지 않아야 한다. 봄철 나들이를 즐기기 전 먼저 대기환경정보 홈페이지, 대기오염 관련 앱에서 제공하는 미세먼지 현황을 파악하는 것은 필수다. 이 밖에 손 씻기 위생을 강화하고 가습기 사용 등으로 실내습도를 적절하게 유지해 주는 것도 필요하다. 물을 많이 먹으면 호흡기점막건조현상을예방하고미세먼지성분의침투를막을수있어서하루 8잔 이상 물을 마시는 것이 중요하다. 과일과 채소 섭취로 비타민 등을 보충해 면역력을 관리해주는 것도 좋다.

■ 도움말 : 에이치플러스 양지병원 호흡기내과 조은영 전문의

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