김선옥칼럼<220> GRIT!

온열 뼈 디톡스 연구소 제공

GRIT의 뜻은 포기하지 않는 끈기와 열정을 말하는데.. 요즘 많이들 읽었다는 책의 제목이다.

책의 제목은 당신에게 GTIT가 있는가? 인데… 포기하지 않는 끈기와 열정을 가진 사람. 나에게 있는지? 또 아직도 있는지? 를 한번 살펴 볼 필요가 있고 다짐 해 볼 필요가 있다.

이제는 나이가 들어서 나에게는 의욕이? 열정이 없어, 하시는 분들은 한번 각성 해 볼 필요가 있겠다. 타고 난 재능을 발휘하여 본인의 달란트에 맞는 직업에 찾아 종사하며, 평생을 살아오신 분이 거의 많을 것 같다. 타고 난 재능에다 노력을 더 하면 실력이 갖춰지게 마련이다. 실력에다 노력을 더 하면 성취가 되는데, 성취감을 맛 본 사람은 바로 성공한 사람이라고 할 수 있겠다.

부모는 아이의 재능을 개발시켜 주는 의무가 있고 재능을 찾아 본인 스스로 노력을 하도록 옆에서 도와주고, 격려하고, 지지하여 성취감을 맛보도록 성공시켜야 부모의 도리를 다 한 것 같으니 말이다.

실력을 성취하기 위한 노력, 바로 포기하지 않고 끈기가 열정이 있어야 가능할 것 같다.

노력은 반복함이 필수이다. 한번에서 끝나지 않고 계속되는 노력의 결과물이 바로 성취이다.

어린 아이가 젓가락질을 한번에 배우지 못하고, 매일 반복된 수 없는 노력의 결과로 자연스럽게 하는 것처럼 노력이다.

그렇다면 지금 나는 무엇을 반복하고 있는지 살펴보자. 매일 잠을 자는 일을 반복하고, 음식을 먹는 일을 반복하며, 하루의 짜여진 일과와 매월 정해지는 병원 검진 등을 반복하며 살아가고 있다.

내가 무엇을 반복하고 있는지를 점검 해 보면서 알아야 할 사항이자, 결정적인 단서는 바로 만들어 가야 할 것, 거룩함이다.

성경에는 음식을 통해서 거룩함을 구별 짓도록 하는 대목이 곳곳에 숨겨져 있다. 유대인들은 코셔 푸드라고 하여 자기네들이 먹기에 합당한 음식이라고 만들기도 한다. 안식일 교인들도 분명 음식을 구별하여 건강식 요리법이 발달되었다. 굽이 갈라진 동물의 고기와 되새김질 하는 동물의 음식으로 구별을 해 놓았다.

이는 형상의 표현법으로 세상 속에 동화되지 말고, 세상과 구별된 삶을 살아야 한다는 뜻하기도 한다. 되새김질이란 먹은 것을 토해내어 다시 씹는 행위의 의미는 바로 묵상이라도 설명하고 있다. 배운 것을 다시 되새기고, 즐거워하는 것을 묵상한다는 의미는 되새김질을 한다는 뜻으로 알면 되겠다.

그렇다면 우리는 이제 열심히 살아온 결과로 노후생활을 즐기며 지내고 있다. 건강해야 모든 것이 다 만사형통이다. 점점 평균 수명이 늘어나고 주변에 구십이상 되신 분들도 흔히 만나는 시대인데, 바로 나에게 GRIT이 있는지 점검해 볼 때다. 마음먹기에 달렸다는 말처럼. 노후생활의 초점을 건강에 테마로 맞춘다면 나의 건강 일과표에 GRIT를 갖다 붙이면 되는 것이다.

건강 노후 생활의 초점을 구별되게 거룩함을 주입시키는 것이다. 매일 반복되는 잠을 자는 습관도 무의식 속에 자는 동안 뼈에서 인체전기가 발생되고, 혈액이 만들어지는 일이 되도록 구별 짓는다. 먹는 음식도 나 나름대로 짠 식단으로 구별지어 나의 체질에 맞춘 건강 식생활로 구별지어 본다.

가장 중요한 정신건강에는 노년의 신앙생활을 추천해 드리고 싶다.

묵상하고 기도하는 일상도 꼭 필요하다.

WHO에서 권장하는 건강의 정의는 육체적인 건강과 정신적인 건강. 그리고 영적으로 건강하면서 사회적인 활동을 하는 사람이 건강한 사람이라고 정의를 내렸다.

영적인 건강관리는 바로 신앙생활을 추천하는데, 영적인 마음의 고요와 평화는 정신 건강을 충족하며 정신의 변화는 영적인 건강이 지배한다.

마음이 고요해지면 호흡이 깊어지고. 마음의 평안을 찾으면, 바로 정신의 변화를 가져와 육체에도 변형이 생기기 때문이다. 교회나 성당에서 만나는 성도들과의 교류는 외로움을 덜어 줄 수 있는 촉매제이다. 육체를 초월하여 영적인 건강관리 해결 방안은 신앙생활이다.

내가 먼저 손을 내밀고, 무엇을 주변에 있는 분들에게 도움이 될까 하는 숙제를 푸는 GRIT은 인생을 재미있게, 보람있게, 그리고 즐겁게 살도록 하는 나의 건강관리에도 최고라고 말하고 싶다..

인생 마지막 최고의 승리자는 바로 건강한 사람이다.

온열 뼈 디톡스 건강 상담 201-737-0300