김선옥칼럼<141> 신념의 중요성!
온열 뼈 디톡스 연구소 제공
신념이라는 뜻은 굳게 믿는 마음이라고 사전에 쓰여 있다. 그 외 비슷한 단어로 신심이라는 단어도 있는데 사용되는 용도는 약간 다르다.
신념의 뜻이 여러 갈래로 확장되어 가치관. 좌우명. 이념등을 대변 해 주는 것과 비슷하게 해석이 되어 사용하기도 한다. 신념이 지나치면 아집이 되어 신념 고착이 되는 경우도 있다. 겉으로 보기에는 논리적인 생각 같아 보이는데 실상황은 분석이나 해결에 도움이 안되는 생각, 주로 특정 감정을 지나치게 억압할 때 자기 합리화, 이중잣대, 확증편향, 자기 본위적이 편향등을 발동할 때 사용되기도 한다.
니체는 신념을 가진 사람이 가장 무섭고 신념을 가진 사람은 진실을 알 생각이 없다고 말했다.
확증편관과 연관되는 신념고착을 하는 개념이 있는데, 자신이 지닌 신념에 집착하는 현상을 일컫는다. 신념고착은 편견이나 선입견으로 표현되기도 하다.
이것은 모든 인간이 가진 자기 보호 본능과 연관이 있으며 신념 고착이 발동하면 새로 유입된 정보가 자신이 현재 지닌 신념을 뒤흔들만한 영향을 지녔다고 판단이 된 경우 된다. 이런 경우에는 자기의 신념이 뒤 흔들까 스스로 거부함과 동시에 기존의 신념을 고착화 시키는 과정이 따른다.
건전한 영향을 줄 수 있는 좋은 신념을 가진 이는 어려운 이웃을 보면 도와 줄 수 있는 마음의 소유자이며 늘 가족과 친구들과 좋은 관계를 유지하고자 하는 경향이 있다.
자신이 신념을 지키기 위한 이유 하나로 자신에게 꼭 필요한 정보나 나중에 쓸만한 정보도 스스로 버리는 행위를 하도록 유도하는 것 역시도 신념고착이다.
이러한 신념고착이 발생되지 않도록 발생되는 상황은 피하는 것이 좋다. 신념고착이 있는 분은 주로 고질병도 보유할 확률이 있다.
신념을 가지고 그 신념을 이루기 위해 노력하는 것은 삶 중에서 중요한 요소임이 틀림없다.
신념을 가진 한사람은 생각만 하는 99명과 맞먹는다는 속담도 있다. 아무도 믿지 않을 때 자기 자신을 믿는 것이 챔피언이 되는 길이다.
자신의 신념이 중요하듯 다른 사람의 신념을 존중하고 이해하는 것이 중요하다. 또한 자신의 신념에서 자신이 바라는 것과는 다른 결과가 나올 수 있다는 것을 용기있게 인정하고 극복해 나가는 자세도 필요하다. 이런 자세가 없는 신념은 아집에 불과하며 이런 신념이 현실에서 극단적인 사고방식과 결합되면 돌이킬 수 없는 결과가 일어날 수 있다.
신념이 없는 삶은 매우 우유부단하고 모순적 일 수밖에 없다. 그날그날 되는대로 욕구에 따라 살아갈 뿐이며 결정할 순간이 닥치면 즉흥적인 결정을 내리게 된다.
신념은 사람이 무엇인가를 결정하는 이유이기 때문이다.
좋은 신념을 갖도록 도와주는 좋은 안내는 종교가 아닌가 하는 생각이 든다. 일상 생활을 하면서 저녁에 잠잘 곳이 없이 이곳저곳을 떠도는 생활과 저녁이면 돌아가서 반기는 가족들과 편히 잠잘 곳이 있는 가정을 신념이 있는 사람과 없는 사람을 비교할 수 있겠다.
우리의 종착역인 먼 훗날을 생각하며 내가 죽어서 돌아갈 집이 있는 상태와 죽어서 무엇을 할 지 무엇이 될지 모르는 상황 비슷하다고 할 수 있겠다.
플라시보 효과는 약도 독도 아닌 비활성 약품을 약으로 위장하여 환자에게 투여했을 때 약에 대한 환자의 긍정적인 믿음으로 인해 실제 효과가 나타는 것을 말하는데 심리적인 효과 뿐 아니라 신체에 대해서 실제로 치료효과가 나타나는 현상을 말한다.
이제는 노후를 준비하는 생활 가운데 무슨 일을 하든, 무엇을 먹든, 하루의 일과가 모든 것이 건강과 관련된 노출된 삶이라고 할 수 있겠다. 긍정적인 마인드와 신념은 건강 생활을 할 수 있는 조미료 같은 것이라고 할 수 있겠다.
나는 건강하게 살 수 있다. 나의 이러한 긍정적인 신념은 가족 관계를 향상시키고, 부부 건강관리에 도움을 주며 정신을 무장시키고 건강한 몸의 변형을 가져다 줄 수 있는 촉매제이다. 인생의 최종 승리자는 바로 건강한 사람이다.
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